siedzieć

Trwająca na całym świecie pandemia w znacznym stopniu wpłynęła na tryb pracy wielu osób. Coraz częściej z biur przenosimy się na „home office”, by wykonywać swoje obowiązki zdalnie. Niestety cierpi na tym nasz kręgosłup.

Według badań około 80 procent osób cierpi na bóle pleców spowodowane siedzącym trybem życia. Siedzenie zostało umieszczone wyżej w hierarchii ryzykownych zachowań niż palenie czy picie alkoholu.

Z przeprowadzonych w 2014 roku badań GUS wynika, że Polacy pracują obecnie dłużej niż kiedykolwiek. Ostatnie badanie, przeprowadzone aż dekadę temu, wskazywało na 7 godzin i 7 minut. Obecnie spędzamy w pracy średnio pół godziny więcej. Nie znaczy to jednak, że wśród naszych rodaków brak osób pracujących powyżej 8 godzin. Najczęściej są wśród nich przedsiębiorcy (42,2%) i osoby samozatrudniające się (35,3%).

Prawie połowa Polaków skarży się na bóle pleców. W gabinetach ortopedycznych przybywa osób, które wymagają nawet kilkutygodniowej rehabilitacji. Lekarze twierdzą, że ruch i odpowiednio wyposażone biuro pomagają zapobiec większości nieprzyjemnych dolegliwości.

Analiza danych pochodzących z 43 badań, w których wzięło udział ponad czterech milionów uczestników, w tym 70 tys. chorych na nowotwór, przyniosła niepokojące wnioski. Okazuje się, że osoby, które siedzą za długo, są bardziej zagrożone rakiem.

Naukowcy przebadali pracowników biurowych i kierowców, którzy spędzają za kółkiem więcej niż osiem godzin dziennie. I nie mają dobrych wieści. Z ich badań wynika, że siedzący tryb życia prowadzi do ciężkich schorzeń, w tym także do powstawania nowotworów.