siłownia

Odkąd amerykańska piosenkarka Kelly Clarkson ogłosiła, że związała się z synem swojego menedżera, postanowiła zmienić styl życia i zadbać o siebie - Zakochałam się i jeśli mam być szczera to nikt nie lubi zaniedbanego ciała partnera - wyznała.

Co z tego, że jest się po pracy, skoro na parkingu aż kusi służbowa limuzyna? Minister sportu Joanna Mucha jeździ na masaże ministerialnym autem. Minister transportu Sławomir Nowak nie jest od niej gorszy.

Dużo, czy umiarkowanie dużo, by nie pocić się jak mops? Przed treningiem, po czy w trakcie? Z bąbelkami czy bez? Mineralną czy źródlaną? Słowem: jak i jaką pić wodę podczas ćwiczeń i nie tylko? Specjalistka od dietetyki Milena Nosek odpowiada na wszystkie możliwe pytania.

PGE, największa grupa energetyczna kontrolowana przez Skarb Państwa, planuje zakończenie budowy pierwszej siłowni jądrowej w 2025 roku. To pięć lat później, niż zakłada aktualna rządowa strategia dla sektora energetycznego.

Ten nowy środek może zrewolucjonizować metody walki z otyłością! Spala kalorie równie skutecznie jak ćwiczenia na siłowni. Dodatkowo normuje poziom cukru we krwi. Z treningiem przegrywa jedynie w kategorii wzmacniania mięśni.

Właściciel siłowni w Dubaju rozpętał międzynarodową aferę. A wszystko przez nietypową reklamę swojego obiektu. Spece od marketingu wykorzystali zdjęcie bramy wjazdowej do Auschwitz, żeby zachęcać klientów do zrzucenia kalorii

Nie masz na nic czasu, a już tym bardziej na czasochłonne ćwiczenia fizyczne? Spokojnie, nie jesteś skazany na kiepską kondycję. Postaw na krótkie i intensywne treningi. Efekty będą zadowalające - przekonują eksperci.

Colin Farrell odkrył, że idealnym sposobem na relaks są dla niego ćwiczenia na siłowni.

Zapomnij o plastrach nikotynowych. Zapomnij o gumach do żucia dla palaczy. Chcesz definitywnie rozstać się z papierosami? Łap za sztangę!

Dążąc do szczupłej sylwetki chętnie korzystamy z diety cud. A, że na świecie jest ich 30 tys. mamy, w czym wybierać. Niestety dieta cud, cudów nie czyni, jedynie obniża metabolizm i prowadzi do zmniejszenia masy mięśniowej, która odpowiada za spalanie tłuszczu. "Niewłaściwe odchudzanie jest przyczyną otyłości" - twierdzi ekspert od dietetyki.