Warszawa
Reklama

skakanka

Reklama
Reklama

W pół godziny można spalić 400 kcal! Jak wygląda trening ze skakanką?

Trening na skakance jest bardzo prosty. Wymaga niewiele miejsca oraz daje świetne rezultaty. Zaledwie pół godziny intensywnego skakania jest w stanie spalić od 300 do 400 kcal.

Do zrobienia wszędzie! Rewelacyjne ćwiczenia ze skakanką

Skakanie na skakance jest trudniejsze niż mogłoby się wydawać. Jak robić to prawidłowo?

Niezwykłe efekty zwykłego skakania: co i jak szybko osiągniesz dzięki "przyjaźni ze skakanką"

Skakanie na skakance jest ważnym elementem treningu mającego ujędrnić mięśnie, poprawić wydolność organizmu oraz spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Efekty, w postaci jędrniejszego i smuklejszego ciała, może przynieść już 10 minut treningu dziennie. Lekka i poręczna skakanka jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które nawet podczas urlopu nie lubią rezygnować z treningu.

Skakanie na skakance poprawia kondycję i pomaga spalić nadmiar kalorii

Skakanie na skakance jest ważnym elementem treningu, mającego ujędrnić mięśnie, poprawić wydolność organizmu oraz spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Efekty, w postaci jędrniejszego i smuklejszego ciała, może przynieść już 10 minut treningu dziennie. Lekka i poręczna skakanka jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które nawet podczas urlopu nie lubią rezygnować z treningu.

Oszukaj apetyt! Nie sięgaj po przekąskę, tylko po...

Zaledwie kilka minut na skakance może skutecznie obniżyć... uczucie głodu. Jak przekonują specjaliści, skoki to nie tylko sposób na poprawę kondycji i wysmuklenie sylwetki, ale również na zahamowanie łaknienia.
Reklama

Samochodowy mistrz skakanki. Wideo

Zabawa skakanką to nic nowego. Co jednak stanie się, gdy zamiast na własnych nogach, do ćwiczeń użyjemy samochodu? Odpowiedź znajdziecie na filmiku.

10 przykazań dobrego treningu. Powtórka przed wrześniowym startem

O efektach ćwiczeń decydują zasady, których każdy ćwiczący z ciężarami powinien przestrzegać. Prawidłowy trening jest gwarantem budowania sylwetki. Podpowiemy ci co robić, aby twój wysiłek został szybko nagrodzony.
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku
Reklama
Reklama