skręcenie

skrecenie

Stłuczenie, zwichnięcie, skręcenie, a może złamanie? Wszystko o kontuzjach

31 stycznia 2018, 23:52
Stłuczenie, zwichnięcie, skręcenie, a może złamanie? Wszystko o kontuzjach
Można spaść ze schodów i nabawić się jedynie stłuczenia albo potknąć się o krawężnik i złamać nogę. Niekiedy trudno jest ocenić, czy uraz jest błahy i nie wymaga interwencji lekarza, czy może potrzebna jest szybka pomoc. Warto znać objawy najczęstszych kontuzji i wiedzieć, jak z nimi postępować.

Bezpieczne narty, czyli ferie bez kontuzji

10 stycznia 2018, 21:50
Nawet najbardziej zaawansowani narciarze muszą odpowiednio dobrze przygotować się do wyjazdu w góry.

Czym grozi gra w piłkę latem? Ortopeda przestrzega przed urazami

11 sierpnia 2017, 18:57
Latem do ortopedy z ostrymi urazami (skręceniami i zerwaniami) najczęściej zgłaszają się osoby grające w piłkę nożną – ostrzega ortopeda i traumatolog z Warszawy dr Konrad Malinowski. Niektórych kontuzji można się nabawić również podczas jazdy na rowerze i biegania.

By nie trafić na ostry dyżur - jakich dolegliwości nie należy bagatelizować?

24 lutego 2016, 23:39
Środek nocy, a ból nie przechodzi. Myślisz, że może warto wytrzymać do rana i dopiero wtedy wybrać się do lekarza? Nic bardziej mylnego! Jeśli czujesz, że coś zagraża twojemu zdrowiu, nie zwlekaj – niezależnie od pory czy dnia tygodnia jak najszybciej zgłoś się na oddział pomocy doraźnej.

Najczęstsze kontuzje na wakacjach. Jak je leczyć?

14 sierpnia 2015, 01:23
Sezon urlopowy trwa w najlepsze, dorośli odpoczywają od pracy, a najmłodsi korzystają z letniej przerwy od szkoły. Wakacje to okres, w którym bez względu na wiek, najczęściej podejmujemy aktywność fizyczną. Przyjemna temperatura i możliwość oderwania się od codziennych obowiązków, zachęca do spróbowania swoich sił w różnych dyscyplinach sportowych.
Reklama

Uraz, kontuzja? Zasady samopomocy

9 sierpnia 2015, 23:56
Wiosną i latem z chęcią spędzamy wolny czas na świeżym powietrzu. Często decydujemy się na aktywność fizyczną. Chętniej wsiadamy na rower, ruszamy na górskie wędrówki czy organizujemy piesze eskapady. O urazy i kontuzje w takich sytuacjach nietrudno, zwłaszcza jeśli nasza kondycja jest mocno nadszarpnięta przez długie, zimowe miesiące. Niezależnie od tego, jak bardzo wzmagamy czujność i jak bardzo jesteśmy ostrożni, wypadki się zdarzają. Dotyczy to nawet wprawionych sportowców. Jak postępować w razie urazu czy kontuzji? Podpowiada Ewa Napiórkowska – farmaceutka z Apteki Medicover w Warszawie.

Bezpieczne ferie na stoku. Porady eksperta

14 lutego 2015, 21:15
Wzmożona aktywność fizyczna na stokach narciarskich podczas ferii zimowych to okres kiedy wyjątkowo narażone są stawy, więzadła i mięśnie. Chcąc uchronić się przed niechcianymi urazami należy pamiętać o trzech podstawowych zasadach: przygotowaniu fizycznym, odpowiednio dobranym sprzęcie i stroju oraz rozgrzewce.

Szpitalne urazówki przepełnione

4 lutego 2015, 22:46
Zima wróciła na dobre i coraz częściej dochodzi do wypadków na śliskich drogach czy oblodzonych chodnikach.

Łamiemy się na stokach, bo nie umiemy jeździć

31 stycznia 2012, 22:00
Niedostateczne umiejętności połączone z brawurą to zdaniem ratowników GOPR najczęstsze przyczyny wypadków na stokach narciarskich. Podczas ferii rośnie liczba pacjentów z urazami odniesionymi na stokach, a nowe przepisy nie spowodowały spadku liczby wypadków.