Ciągle podjadasz słodycze? Jak pokonać uzależnienie od cukru?01 marca 2018Czy w momencie, kiedy nie potrafimy odmówić sobie czegoś słodkiego, to jest już uzależnienie? Jak radzić sobie z ciągłą ochotą na coś słodkiego?
Dlaczego tak trudno zrezygnować ze słodyczy? 19 listopada 2015 Słodkie bywają dzieci, kotki, babeczki. To, co słodkie budzi w nas dobre emocje. Dlatego, choć cukier uzależnia i szkodzi niczym nikotyna, nie postrzegamy jego spożycia jako niebezpiecznego dla zdrowia.
Ile cukru w diecie? Nowe zalecenia WHO05 marca 2015 Mniej cukru, to więcej zdrowia. Tak twierdzą eksperci WHO, którzy opublikowali nowe zalecenia dotyczące diety.