słodycze

Lody – smak lata, smak dzieciństwa. Są uwielbiane przez małych i dużych. Być może jednak, pałaszując kolejną porcję lodów, zastanawiamy się, czy są one zdrowe, czy nie przytyjemy przez nie i czy nie spowodują bólu gardła.

Jeszcze niedawno jaskrawym przykładem narodu, który ma największy problem z nadwagą i otyłością byli Amerykanie. Niestety z otyłością zmaga się coraz więcej osób w wielu krajach na świecie, również w Polsce. Najbardziej niepokojące jest jednak to, że problem ten nie omija dzieci.

Jedzenie słodyczy i brak higieny jamy ustnej - to główne przyczyny próchnicy. W Polsce co drugi dwulatek ma mleczne zęby zaatakowane próchnicą. Z wiekiem jest coraz gorzej. Wśród 18-latków problem ten dotyczy 96 procent osób.

Programy dla dzieci bez promocji słodyczy, soków, mleka i pieczywa. Wszystkie te produkty, a ponadto również makarony, dżemy i napoje gazowane znalazły się w wykazie środków spożywczych " zawierających składniki, których spożycie w nadmiernych ilościach w codziennej diecie jest niewskazane " przygotowanym przez resort zdrowia.

Jest pyszna i aromatyczna, a zawarte w niej substancje pozytywnie wpływają na układ krążenia i pracę mózgu. Może być mleczna, gorzka, biała, z bakaliami albo napowietrzana. Mowa o czekoladzie, jednym z najbardziej pożądanych smakołyków świata, który 12 kwietnia ma swój dzień.

Niewłaściwa dieta wpływa na niepożądane zachowania dzieci - przypominają fachowcy. Lista produktów, które niekorzystnie wpływają na nasze pociechy jest długa, a prym wśród nich wiedzie cukier - podkreśla doradca żywieniowy i moderatorka programu Zdrowyprzedszkolak.org Katarzyna Tyczyńska.

To nie żart, lecz zalecenie brytyjskich naukowców, którzy sprawdzili, co się dzieje, gdy zaczynamy posiłek od słodkości.

To, że od cukru można się uzależnić, to nie mit. Słodkości potrafią wywołać nie tylko uzależnienie psychiczne, objawiające się po prostu ochotą na ciastko, batona lub lody. To także uzależnienie fizyczne – organizm po prostu domaga się cukru, jeszcze więcej cukru!

Dietetycy radzą, by jesienią i zimą włączyć do swojego menu kremowe zupy, tłuste ryby, które zawierają kwasy omega-3, aromatyczne herbaty z miodem i suszone owoce. Nie tylko rozgrzeją podczas chłodów i ochronią przed przeziębieniem, lecz przede wszystkim pomogą walczyć z depresją. Z badań wynika, że ponad połowa Polaków jesienią ma chandrę.

Uchwalona przez Sejm nowelizacja ma zmniejszyć dostęp dzieci w szkołach i przedszkolach do tzw. śmieciowego jedzenia. Czego w rzeczywistości dzieci nie kupią w sklepikach? I czy rosnąca fala otyłości wśród dzieci nareszcie się zatrzyma?