smutek

Krótkie i szare dni, deszcz i mała ilość słońca sprzyjają pojawieniu się jesiennej chandry. Objawia się ona zmęczeniem, poczuciem przygnębienia, rozdrażnieniem i złym samopoczuciem.

Dlaczego na początku wiosny czujemy się ospali i mamy zaburzenia koncentracji? Jak można załagodzić te objawy?

Często mówi się, że pogoda wpływa na nasze samopoczucie. Czy jest to możliwe?

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia depresja stanowi obecnie czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie. Dotyka około 10 procent populacji. Psychoterapeuta Marcin Poćwiardowski wyjaśnił, jak rozpoznać u bliskiej osoby pierwsze symptomy choroby.

Co dziesiąta osoba cierpi na depresję. Według Światowej Organizacja Zdrowia jest to najczęstsza choroba psychiczna i jednocześnie czwarty najważniejszy problemem zdrowotny na świecie.

Dziś Smutny Poniedziałek, który podobno jest najbardziej ponurym dniem w roku. Wydaje się jednak, że nie ma żadnych powodów, by wierzyć w to pseudonaukowe pojęcie.

Depresja to choroba, do której niełatwo się przyznać i sięgnąć po pomoc - choć nie ma w niej niczego wstydliwego. W kampanii „Twarze Depresji - nie oceniam, akceptuję” znane osoby dzielą się swoimi przeżyciami związanymi z doświadczaniem depresji, ale też walki z tą chorobą.

Wbrew obiegowej opinii, smutek czy stres wcale nie skracają życia - twierdzą lekarze. Najnowsze badania publikuje prestiżowy tygodnik medyczny „The Lancet”.

Krótki dzień, niskie ciśnienie, mało słońca - wszystko to sprawia, że zimą często dopadają nas złe nastroje, czujemy zmęczenie i zniechęcenie do życia. Sposobów walki z chandrą jest wiele, ale najważniejszy z nich to zmuszenie się do aktywności, która sprawia nam przyjemność - radzi psycholog dr Ewa Jarczewska-Gerc ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej.

W walce z depresją naukowcy łapią się najróżniejszych rozwiązań. Ostatnio okazało się na przykład, że w leczeniu pacjentów odpornych na leki antydepresyjne dobrze sprawdza się podtlenek azotu, czyli gaz rozweselający.