Połowa Polaków przygotowując świąteczne potrawy, stara się, żeby były zdrowsze, na przykład dbając o jakość składników, rodzaj tłuszczów do smażenia i pieczenia czy zastępując tradycyjne składniki zdrowszymi i mniej kalorycznymi – wynika z badania pod tytułem "Zdrowe święta". Czy dobrze jest rozpocząć dzień szklanką wody z cytryną? Jak powinno wyglądać dobre śniadanie? Czy kawałek pizzy ma więcej wartości odżywczych od płatków śniadaniowych? Anna Lewandowska kreuje się na trenerkę wszystkich kobiet i zapewnia, że zdrowa dieta jest dla każdego. Niestety promowane przez nią przepisy kulinarne często bywają poza zasięgiem przeciętnej Polki. Śniadanie powinno być najbardziej pożywnym i zbilansowanym posiłkiem... Badania wykazały, że osoby, które jedzą śniadanie, są mniej zagrożone chorobami układu krążenia i cukrzycą niż te, które pomijają ten posiłek. Ten przysmak nie tylko doskonale smakuje, ale też wspaniale wygląda. Koniec ze śniadaniową nudą - z tym daniem poranek będzie ciekawszy! Brak czasu nie powinien być wymówką, ponieważ ich przygotowanie jest łatwiejsze, niż mogłoby się wydawać. Pożywny i pobudzający, a dodatkowo, zrobienie go nie zajmuje dużo czasu. Mowa o energetycznym koktajlu na dzień dobry. Napój świetnie zastępuje pierwsze śniadanie, kiedy się spieszysz. Przygotowanie go zajmuje o wiele mniej czasu niż zrobienie kanapek.
- 14:18
- 14:06
- 14:02
- 13:47
- 13:41
