Warszawa
Reklama

śniadanie

Drugie śniadanie, które da dużo energii. Propozycje

Co przygotować dziecku na drugie śniadanie do szkoły, by chętnie zjadło?

Co łączy brak śniadania i stres u dzieci? Bardzo wiele!

Po przebudzeniu w organizmie wydziela się kortyzol, który zostaje zahamowany przez pierwszy posiłek – im dłużej go nie spożywamy, tym bardziej jesteśmy narażeni na jego negatywne działanie. Dlatego nie bez powodu od wielu lat mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem. Zapobiega napadom głodu oraz podjadaniu niezdrowych i wysokokalorycznych produktów w dalszej części dnia. Warto jednak jeszcze zwrócić uwagę na zawarte w daniu składniki odżywcze. Śniadanie powinno składać się warzyw i owoców oraz pełnowartościowych produktów.

6 nawyków śniadaniowych, które negatywnie wpływają na zdrowie. Sprawdź koniecznie!

Śniadanie nie bez powodu nazywane jest najważniejszym posiłkiem dnia...

Zbadano nawyki żywieniowe pracujących Polek. Nie jest dobrze...

Aż 69% pracujących Polek odczuwa głód w pracy, który wpływa na ich efektywność zawodową. 85% przyznaje, że zjada coś słodkiego po lunchu, 62% podjada między posiłkami i niestety nie są to zazwyczaj zdrowe przekąski. 40% rzadziej niż raz dzienne sięga po owoce, a 36% rzadziej niż raz dziennie je warzywa. Wyniki badania Dailyfruits prezentujące nawyki żywieniowe pracujących Polek nie napawają optymizmem.

Zapewni energię i świetne samopoczucie: dobre ŚNIADANIE. Co zjeść?

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Niektóre niezdrowe nawyki żywieniowe mogą jednak zepsuć nasze samopoczucie.
Reklama

Dziś Europejski Dzień Śniadania. 7 pomysłów na pożywny posiłek każdego ranka

Warto dobrze zacząć dzień!

Dziś Europejski Dzień Śniadania. 7 pomysłów na pożywny posiłek każdego ranka

Warto dobrze zacząć dzień!

Czego nie można jeść na pusty żołądek?

Dlaczego nie powinniśmy zaczynać dnia od np. banana, kawy lub jogurtu?

PRZEPIS na bułki pieczone z jajkiem i kabanosem. Śniadanko z pomysłem na co dzień i od święta

Jak wyglądają Wasze codziennie śniadania? Wstajecie wcześniej, aby celebrować ten poranny posiłek, czy może wybieracie dłuższy sen i szybką kawę w drodze do pracy? Oto pomysł na pyszne rozpoczęcie dnia ze smakiem!

Śniadanie w słoiku. Przepis na obłędne musli z owocami

Wiele osób nie ma czasu na przygotowywanie śniadania przed pracą. Idealnym rozwiązaniem może być dla nich musli w słoiku. Potrzeba do niego tylko kilku składników i nadaje się do przechowania przez noc w lodówce. Oto instrukcja jego wykonania krok po kroku. Smacznego!
Reklama
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku
Reklama
Reklama