Czy koszmary kobiet różnią się od tych, które miewają mężczyźni?15 lutego 2017- Jeżeli śnił się komuś koszmar, to bardzo dobrze - powiedział dr Zenon Waldemar Dudek, psychiatra. Dlaczego?
Co drugi Polak ma problemy z zasypianiem. Jak stosować leki nasenne?09 lutego 2017Wielu pacjentów mających problemy ze snem przyjmuje leki nasenne bez potrzeby lub niewłaściwego rodzaju, co tylko pogarsza ich sytuację – mówiła na konferencji dr Ewa Bałkowiec-Iskra z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
1,5 miliona Polaków dusi się podczas snu. Większość o tym nie wie26 stycznia 2017 Na zespół bezdechu sennego, groźne zaburzenie oddychania podczas snu, cierpi 1,5 mln Polaków, ale diagnozę postawioną ma najwyżej promil z nich – zauważają eksperci.
Zaburzenia snu u dzieci. Czy wolno dzieciom podawać leki nasenne?17 stycznia 2017Na to pytanie odpowiedziała w "Dzień Dobry TVN" pediatra Magdalena Szczęsna. Jak działają takie środki na dzieci?
Wyśpij się wreszcie. By uniknąć zawału serca i udaru mózgu23 kwietnia 2016To powinno być motto nie tylko na weekend, ale na każdy dzień. Lekarze ostrzegają, że niedosypianie zwiększa ryzyko chorób układu krążenia oraz spowodowanej przez nie przedwczesnej śmierci.
Jak zbyt mała ilość snu odbija się na zdrowiu? [WIDEO]12 kwietnia 2016Na to pytanie odpowiedzieli w "Dzień Dobry TVN" internista dr n. med. Ewa Czerniecka-Cierpisz oraz kierownik pracowni elektroencefalografii i badań nad snem dr Tadeusz Piotrowski. - Jedne osoby są skowronkami, inne sowami. Każdy ma swój rytm dobowy - powiedziała Czarnecka-Cierpisz. - Niestety poświęcamy na sen coraz mniej czasu - dodała. Jakie narządy najbardziej odczuwają brak snu?
Walkę z chrapaniem można wygrać!10 marca 2016Na nic zdają się stopery w uszach i poduszka na głowie. Nie pomagają poszturchiwania, gwizdy ani cmokania. Chrapanie. To ono spędza sen z powiek wielu osobom, w szczególności partnerom chrapiących.
Jak zadbać o zdrowy, spokojny sen?04 marca 2016 Sen jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Podczas nocnego odpoczynku w organizmie zachodzi wiele bardzo istotnych procesów. Wpływa znacząco na działanie mózgu, poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego. Odgrywa bardzo ważną rolę w procesie regeneracji. Odświeża ciało i umysł, w tym czasie następuję odbudowa centralnego układu nerwowego oraz odnowa komórkowa.
Śpij więcej. Bo nabawisz się cukrzycy!29 stycznia 2016Kobiety, które śpią za mało lub cierpią na bezsenność są zagrożone depresją, nadciśnieniem i nadwagą, jak również rozwojem cukrzycy typu 2.
Nie masz czasu na sen? Choć śpij dobrze!19 stycznia 2016Lubisz pracować nocą albo masz taki natłok zajęć, że kładziesz się do łóżka nad ranem? Jeśli chcesz dobrze wypocząć w trakcie krótkiego snu, zadbaj o to, by był on mocny i zdrowy. O czym powinieneś pamiętać?