Warszawa

spalanie tłuszczu

Jak zrzucić brzuch? Wystarczy 10 minut dziennie prostej czynności

Jak zrzucić brzuch? Wystarczy 10 minut dziennie prostej czynności
Otyłość brzuszna, czyli niesławna oponka, to zmora wielu mężczyzn po 40. Jak się okazuje, pozbycie się jej nie musi być tak trudne. Wystarczy wyrobić sobie 10-minutowy nawyk.

Co to jest za NEWS: Właściwie jedzona czekolada może przysłużyć się odchudzaniu!

Nowe badania pokazują, że jedzenie czekolady o odpowiedniej porze dnia może pomóc organizmowi w spalaniu tłuszczu.

Noworoczne odchudzanie krok po kroku

Po świątecznej uczcie i sylwestrowej zabawie wielu z nas podejmuje się noworocznej walki z kilogramami. Jak sprawić, by nie wiązała się ona z wyrzeczeniami? Prezentujemy kilka sposobów jak wytrwać w tym postanowieniu.

Wino pomaga w odchudzaniu? Tak, ale tylko czerwone

Znajdujący się w czerwonym winie resweratrol słynie z odmładzających właściwości. Z innych badań naukowych wynika zaś, że może wspierać spalanie tkanki tłuszczowej.

Jedz je bez skrupułów! Spalają więcej kalorii, niż same zawierają

Poznaj 10 produktów, które zawierają tzw. ujemne kalorie. Oznacza to, że zawierają mniej kalorii niż jest potrzebnych, do ich metabolizmu i strawienia. To cenna ściągawka dla osób na diecie odchudzającej.
Reklama

Ćwicz na pusty żołądek. Efekty cię zaskoczą

Zanim zasiądziesz do śniadania, poćwicz. To lepsze rozwiązanie, niż gdybyś trenował po posiłku. Naukowcy sprawdzili, kiedy rezultaty ćwiczeń są najbardziej spektakularne.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie