• Jeśli chcesz schudnąć, zadbaj o niską temperaturę w pomieszczeniach
    Zimą możesz zrzucić wagę szybko i tanio, a nawet na tym oszczędzić. Według holenderskich naukowców w odchudzaniu warto wykorzystać niskie temperatury. Śmiało więc zakręcaj kaloryfery...
  • Po kolacji na siłownię, by spalić posiłek
    Spal kalorie po kolacji - to idea nowej londyńskiej restauracji Steam, którą łączy zwykłą restaurację z siłownią. Właściciele restauracji zapewniają, że klienci nie zakończą kolacji wyrzutami sumienia.
  • Pracuj na stojąco, by mieć szczupłą sylwetkę
    Siedzący tryb życia sprzyja nadwadze i chorobom cywilizacyjnym. Dlatego też naukowcy zachęcają do tego, aby część zawodowych obowiązków wykonywać... na stojąco, dzięki czemu możemy spalić więcej kalorii.
  • Podczas godzinnej jazdy rowerem spalamy średnio 700 kalorii
    Droga do zgrabnej sylwetki nie musi wieść przez mękę. Zdecydowanie lepiej w tej kwestii sprawdzają się ścieżki rowerowe. Trenerzy przekonują, że jazda na rowerze to dobry sposób na zachowanie smukłej talii, a styliści zapewniają, że rower to modny gadżet.