Zimą możesz zrzucić wagę szybko i tanio, a nawet na tym oszczędzić. Według holenderskich naukowców w odchudzaniu warto wykorzystać niskie temperatury. Śmiało więc zakręcaj kaloryfery... Spal kalorie po kolacji - to idea nowej londyńskiej restauracji Steam, którą łączy zwykłą restaurację z siłownią. Właściciele restauracji zapewniają, że klienci nie zakończą kolacji wyrzutami sumienia. Siedzący tryb życia sprzyja nadwadze i chorobom cywilizacyjnym. Dlatego też naukowcy zachęcają do tego, aby część zawodowych obowiązków wykonywać... na stojąco, dzięki czemu możemy spalić więcej kalorii. Droga do zgrabnej sylwetki nie musi wieść przez mękę. Zdecydowanie lepiej w tej kwestii sprawdzają się ścieżki rowerowe. Trenerzy przekonują, że jazda na rowerze to dobry sposób na zachowanie smukłej talii, a styliści zapewniają, że rower to modny gadżet.
- 07:39
- 08:43
- 07:53
- 21:06
- 20:42
- 20:20
- 20:05
- 20:02
