spokój Czy powinniśmy drzemać w ciągu dnia? Kiedy jest na to najlepsza pora? O przemęczeniu i potrzebie snu opowiada psychiatra dr Michał Skalski. Jak działa nasz zegar biologiczny? Kiedy jest bezpieczna pora na drzemkę? Joga pomaga złagodzić objawy zaburzeń rytmu serca Praktyka jogi wpływa pozytywnie na ciało i umysł. Ćwiczenia pomagają złagodzić objawy zaburzeń rytmu serca. Należą do nich migotanie przedsionków, które obejmuje kołatanie serca, przyspieszony lub nieregularny puls, duszność, zmęczenie, ból w klatce piersiowej i zawroty głowy. Proseko wydał nowy singiel. Posłuchaj kawałka "Spokój" Na oficjalnym kanale bydgoskiego rapera – Proseko pojawił się najnowszy singiel pt. "Spokój". Reklama Święty spokój - co to właściwie jest i dlaczego każdy go potrzebuje? Nie ma ludzi, którzy nie potrafiliby obejść się bez odpoczynku od obowiązków i aktywności. Co jeść, kiedy zjada cię stres? NAJZDROWSZE PRZEKĄSKI Czekolada, kebab, a może niskokaloryczna sałatka? Po co sięgnąć, kiedy nagle dopada cię stres? Reklama Spokojnie, to tylko MELISA Najczęściej sięgamy po nią w sytuacjach stresowych albo gdy zależy nam na szybkim zaśnięciu. Tymczasem melisa lekarska ma jeszcze wiele innych prozdrowotnych właściwości. Apel części rodzin ofiar katastrofy smoleńskiej: Nie musimy walczmy ze sobą Część rodzin ofiar katastrofy smoleńskiej zaapelowało, by pozwolono im w poniedziałek uczcić pamięć swoich bliskich, podczas 87. miesięcznicy. Między innymi stowarzyszenie "Obywatele RP" zapowiedziało, że zrobi wszystko, by zablokować przemarsz uczestników miesięcznicy. Dlaczego warto ćwiczyć jogę? "To równowaga na każdym poziomie" - Jogę może ćwiczyć każdy i każdego może ona odmienić - tak uważa aktorka Małgorzata Pieczyńska, która kiedyś w jodze się zakochała i dziś jest jej ambasadorką. Stres przed pracą? Wsiadaj na rower! Jesteś zdenerwowany na samą myśl o pracy, nie jedź do niej... samochodem, tylko wsiadaj na rower. Kanadyjscy naukowcy dowiedli, że jazda na rowerze znakomicie uspokaja. Liczy się jednak czas dojazdu. Jak relaksować się po ciężkim dniu? Sposoby na zdrowe życie Ewy Ewart Długotrwały stres negatywnie wpływa na nasze zdrowie, dlatego prowadząca cykl "Naturalnie" Agnieszka Cegielska i instruktorka jogi Karolina Murdzia pokazały w "Dzień Dobry TVN" sposób na zrelaksowanie się po ciężkim dniu za pomocą jogi. Jakie triki na spokojne życie ma dziennikarka Ewa Ewart? Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Newsletter Skopiuj link Przejdź do strony głównej
