Warszawa

spokój

Joga pomaga złagodzić objawy zaburzeń rytmu serca

Praktyka jogi wpływa pozytywnie na ciało i umysł. Ćwiczenia pomagają złagodzić objawy zaburzeń rytmu serca. Należą do nich migotanie przedsionków, które obejmuje kołatanie serca, przyspieszony lub nieregularny puls, duszność, zmęczenie, ból w klatce piersiowej i zawroty głowy.

Proseko wydał nowy singiel. Posłuchaj kawałka "Spokój"

Na oficjalnym kanale bydgoskiego rapera – Proseko pojawił się najnowszy singiel pt. "Spokój".

Święty spokój - co to właściwie jest i dlaczego każdy go potrzebuje?

Nie ma ludzi, którzy nie potrafiliby obejść się bez odpoczynku od obowiązków i aktywności.
Reklama

Co jeść, kiedy zjada cię stres? NAJZDROWSZE PRZEKĄSKI

Czekolada, kebab, a może niskokaloryczna sałatka? Po co sięgnąć, kiedy nagle dopada cię stres?

Spokojnie, to tylko MELISA

Najczęściej sięgamy po nią w sytuacjach stresowych albo gdy zależy nam na szybkim zaśnięciu. Tymczasem melisa lekarska ma jeszcze wiele innych prozdrowotnych właściwości.
Reklama

Apel części rodzin ofiar katastrofy smoleńskiej: Nie musimy walczmy ze sobą

Część rodzin ofiar katastrofy smoleńskiej zaapelowało, by pozwolono im w poniedziałek uczcić pamięć swoich bliskich, podczas 87. miesięcznicy. Między innymi stowarzyszenie "Obywatele RP" zapowiedziało, że zrobi wszystko, by zablokować przemarsz uczestników miesięcznicy.

Dlaczego warto ćwiczyć jogę? "To równowaga na każdym poziomie"

- Jogę może ćwiczyć każdy i każdego może ona odmienić - tak uważa aktorka Małgorzata Pieczyńska, która kiedyś w jodze się zakochała i dziś jest jej ambasadorką.

Stres przed pracą? Wsiadaj na rower!

Jesteś zdenerwowany na samą myśl o pracy, nie jedź do niej... samochodem, tylko wsiadaj na rower. Kanadyjscy naukowcy dowiedli, że jazda na rowerze znakomicie uspokaja. Liczy się jednak czas dojazdu.

Jak relaksować się po ciężkim dniu? Sposoby na zdrowe życie Ewy Ewart

Długotrwały stres negatywnie wpływa na nasze zdrowie, dlatego prowadząca cykl "Naturalnie" Agnieszka Cegielska i instruktorka jogi Karolina Murdzia pokazały w "Dzień Dobry TVN" sposób na zrelaksowanie się po ciężkim dniu za pomocą jogi. Jakie triki na spokojne życie ma dziennikarka Ewa Ewart?

Możesz być mniej nerwowy i zrelaksowany. Zacznij…

…myć naczynia. To nie żart, lecz zalecenie ekspertów, którzy sprawdzili, jakie są skuteczne sposoby na odreagowanie stresu, wyciszenie negatywnych emocji i poprawienie humoru.
Reklama
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku