sport

sport

Jednak nie jest tak źle! Polacy uprawiają sport

23 września 2013, 21:34
Jednak nie jest tak źle! Polacy uprawiają sport
Z sondażu przeprowadzonego przez Centrum Badania Opinii Społecznej wynika, że dwie trzecie Polaków (66 proc.) uprawiało sport bądź ćwiczenia w ciągu ostatniego roku, przy czym 40 proc. podejmowało aktywność fizyczną regularnie, zaś 26 proc. sporadycznie.

Dieta i fitness na miarę... wieku

20 września 2013, 07:37
Nasz organizm w każdym wieku ma inne wymagania. Często zapominamy, że wraz z upływającym czasem tempo naszego metabolizmu maleje, zmniejsza się też nasza wydolność. Oczywiście do wielu tych zmian należy się dostosować, jednak dzięki odpowiedniej diecie i systematycznemu wysiłkowi fizycznemu możemy niektóre z tych procesów spowolnić.

Nie daj się zatrzymać jesieni. Rozruszaj stawy

16 września 2013, 05:02
Co roku przychodzi taki moment, kiedy upalne, letnie dni odchodzą już do przeszłości. Nadciągają deszcze i jesienna pogoda. Nie oznacza to jednak przerwy w aktywności fizycznej. Ruszać się można także w te zimniejsze pory roku.

Zapaśnicy mogą odetchnąć. Ich dyscyplina zostaje na igrzyskach

8 września 2013, 18:43
Nie udał się władzom MKOl zamach na zapasy i zastąpienie ich baseballem. Większość członków tej organizacji uznała, że ten najbardziej klasyczny sport walki, pamiętający jeszcze pierwsze igrzyska w Grecji, musi zostać w programie.

Plaga zwolnień z WF-u. Minister Mucha idzie na wojnę z leserami

2 września 2013, 14:32
Minister sportu Joanna Mucha chce skończyć z plagą zwolnień z WF-u. W tym tygodniu Mucha będzie prezentować różne działania, które mają zachęcić młodzież do uczestniczenia w zajęciach sportowych.
Reklama

Sport lekiem na depresję?

19 sierpnia 2013, 19:57
Kiedy odczuwamy nadmierny lęk i cierpimy na stany depresyjne, po jakimś czasie przestajemy sobie sami radzić z sytuacją i postanawiamy udać się do poradni psychologicznej w celu zasięgnięcia specjalistycznej pomocy. Jednakże czy fachowe rady i rozmowa z psychologiem wystarczą, aby poczuć się lepiej?

Gdy przytrafi się kontuzja…

19 sierpnia 2013, 08:03
Lato to czas, w którym zdecydowanie chętniej uprawiamy wszelkiego rodzaju sporty, jednak często rozpoczynamy aktywność zupełnie do tego nieprzygotowani, co może skutkować urazami. W walce z nimi pomagają zabiegi fizykoterapeutyczne. Na czym polegają?

Wzmacnia, dodaje sił. Napój idealny przed treningiem

16 sierpnia 2013, 00:48
Nie trzeba sięgać po farmaceutyki, by szybko zregenerować siły po wysiłku fizycznym. Wystarczy przygotować zdrowy napój owocowy z... arbuza.

Wpadka Obamy. Pomylił igrzyska letnie z zimowymi

7 sierpnia 2013, 12:30
Wpadka Baracka Obamy podczas występu w show Jaya Leno. Prezydent krytykował Rosję i wezwał, by oceniać zawodników nie według orientacji seksualnej, a po wynikach. Tylko, że pomieszały mu się igrzyska letnie z zimowymi.

Wpadka Obamy. Pomylił igrzyska letnie z zimowymi

7 sierpnia 2013, 12:30
Wpadka Baracka Obamy podczas występu w show Jaya Leno. Prezydent krytykował Rosję i wezwał, by oceniać zawodników nie według orientacji seksualnej, a po wynikach. Tylko, że pomieszały mu się igrzyska letnie z zimowymi.
Reklama

Oto najbogatsze sportsmenki świata. Wśród nich Radwańska

7 sierpnia 2013, 11:55
Amerykański magazyn "Forbes" przygotował zestawienie najbogatszych pań światowego sportu. W czołówce rankingu królują tenisistki. A w pierwszej dziesiątce listy jest Agnieszka Radwańska.

Ekspert teoretyk, czyli typowy Polak i jego podejście do sportu

5 lipca 2013, 14:10
Jak wiadomo Polacy w teorii świetnie znają się na wielu dyscyplinach sportu. Z praktyką bywa u nas znacznie gorzej. Zobaczcie filmik pokazujący, jakie jest podejście "przeciętnego Polaka" do sportu. Słyszeliście gdzieś te teksty?

Z treningiem w tle: stylizacje "sport deluxe"

26 czerwca 2013, 08:44
Ten sezon to spektakularny powrót mody na sportową sylwetkę. Każda aktywność jest pożądana i mile widziana. Oprócz biegania, jazdy na rowerze czy jogi, sportowe zacięcie towarzyszy nam także w trendach. Latem na szczęście zapominamy o obszernych dresach i bluzach z kapturem, zamieniając je na wygodne ubrania deluxe, w których wcale nie musimy wylewać ostatnich potów!

Brazylia idzie jak burza w Lidze Światowej. Kolejne zwycięstwo canarinhos

15 czerwca 2013, 14:41
Brazylijscy siatkarze pokazują, że są faworytami w walce o tryumf w tej edycji Ligi Światowej. Po dwóch zwycięstwach z Polską teraz rozgromili Argentynę, wygrywając w ostatnim secie różnicą 10 punktów.

Joga dobra na mózg. Zobacz, jak działa

14 czerwca 2013, 09:52
Dwadzieścia minut jogi skuteczniej pobudza mózg do pracy niż intensywne ćwiczenia - informują badacze. Jedna krótka sesja popularnej hatha jogi wspomaga zapamiętywanie, szybkość myślenia i koncentrację znacznie bardziej niż trening na bieżni.

Chcesz przeżyć wszystkich? Zrób to...

5 czerwca 2013, 00:44
Według najnowszych ustaleń naukowców proste zmiany w życiu mogą zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci aż o 80 procent. Chodzi o cztery nawyki, które gwarantują długie życie w zdrowiu.

W zdrowym ciele - zdrowe i szczęśliwe dziecko

26 maja 2013, 21:33
Ruch i ćwiczenia to najlepsza, naturalna metoda na dobre samopoczucie. Aktywność fizyczna pomaga utrzymać w lepszej kondycji nie tylko nasze ciało, ale i umysł. Zdrowy ruch jest nam potrzebny w każdym wieku, ale z pewnością warto zacząć ćwiczyć już od najmłodszych lat!

Rowerem po zdrowie

23 maja 2013, 07:48
Przyszła wiosna i wiele osób zamieniło samochód na rower lub rozpoczęło weekendowe wycieczki za miasto. Jazda rowerem służy zdrowiu, a w mieście pozwala także omijać korki i oszczędzać czas. Ale uwaga: niewłaściwe korzystanie z dwóch kółek może doprowadzić do kontuzji.

Kubica prowadził, ale zepsuł mu się samochód

17 maja 2013, 19:18
Wielki pech Roberta Kubicy. Polak świetnie zaczął Rajd Korsyki, ale w jego citroenie zepsuła się pompa paliwowa i Polak musiał wycofać się z trasy.

Obierz kurs na zdrowie. Te małe zmiany dają duży zysk

14 maja 2013, 00:17
Chcesz cieszyć się dobrym zdrowiem, świetną kondycją i wyśmienitym nastrojem? Nie musisz od razu przeprowadzać rewolucyjnych zmian w życiu. Wystarczą minimalne poprawki w stylu życia, by zyskać maksymalnie dużo. Zobacz.