Michał Wrzosek: Zmiana wymaga czasu, konsekwencji i cierpliwości [Męskie rozmowy]
28 listopada 2024![Michał Wrzosek: Zmiana wymaga czasu, konsekwencji i cierpliwości [Męskie rozmowy]](https://webp-konwerter.incdn.pl/eyJmIjoiaHR0cHM6Ly9pbmZvci13ZWItc3RhdGljLWR6aWVubmlr/LmluY2RuLnBsL2R6aWVubmlrL2RvY3VtZW50cy9GT0IwMDAwMDAw/MDAwMDA2Nzg3NDU3L2ZpbGVzL21pY2hhbC13cnpvc2VrLXptaWFu/YS13eW1hZ2EtY3phc3Uta29uc2Vrd2VuY2ppLWktY2llcnBsaXdv/c2NpLW1lc2tpZS1yb3ptb3d5LTM4MzUxNTc2LnBuZyIsInciOjE0MDB9)
Zmiana stylu życia, diety czy wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej to cele, które wielu z nas podejmuje, w określonych momentach, takich jak osiągnięcie 40. roku życia. Jak sprawić, aby zmiany były trwałe, a nie zakończyły się po kilku dniach czy tygodniach? Odpowiedzi na to pytanie szukał Szymon Glonek w rozmowie z dr. Michałem Wrzoskiem, dietetykiem i autorem książki „Nowe zdrowe życie”.