sport

Niektórych produktów warto nie jeść bezpośrednio przez treningiem, bo mogą nam go wyjątkowo uprzykrzyć. Jakie to posiłki? Okazuje się, że powinniśmy unikać jogurtów, siemienia lnianego czy na przykład... awokado. Zobaczcie z czego warto zrezygnować, by ćwiczenia były wydajne i przyjemne.

Wizyta na siłowni kojarzy się z torturą, a deklarowana przez wielu miłość do biegania jest trudna do zrozumienia? Zamiast katować się uprawianiem sportów, które nie sprawiają nam przyjemności, warto poszukać aktywności, które staną się doskonałą formą spędzenia wolnego czasu, a jednocześnie pozwolą, niejako przy okazji, spalić mnóstwo kalorii. O jakich sportach mowa?

Bieganie na czworaka, aportowanie i przeciąganie liny. Te i inne zadania składają się na trening o nazwie "Ćwicz, jakbyś był psem". Na pomysł przeprowadzenia tego typu aktywności fizycznej wpadł jeden z trenerów z Londynu, który w ten sposób chciał zachęcić do sportu miłośników czworonogów.

Zdrowia dieta i regularna aktywność fizyczna mogą się przyczynić do zmniejszenia o połowę liczby zachorowań na nowotwory złośliwe – mówili eksperci podczas II Narodowego Kongresu Żywieniowego.

- Działanie dobroczynne aktywności fizycznej jest nie do przecenienia - powiedział w "Dzień Dobry TVN" prof. Zbigniew Gaciong z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. We Francji wprowadzono zasadę polegającą na tym, że tamtejszy NFZ będzie zwracał koszt aktywności fizycznej tym, którym lekarz przepisał ćwiczenia zamiast leków.

W wieku 78 lat zmarł Ryszard Parulski, jeden z najwybitniejszych i najwszechstronniejszych szermierzy w historii tej dyscypliny sportu - poinformował Polski Związek Szermierczy.

Najpierw podczas protestu opozycji w Sejmie na krótki wyjazd udał się Ryszard Petru, teraz w jego ślady miał pójść Grzegorz Schetyna. Co się dokładnie działo z liderem PO?

W "Dzień Dobry TVN" siatkarz Waldemar Świrydowicz wyjaśnił, jak rozpoczęła się jego przygoda z grą w siatkówkę. Jakie danie wzmacniające stawy przygotował w "Dzień Dobry TVN" dla niego Mikołaj Rey? W studiu programu poszukiwacz smaków wyjaśnił, jak wzmocnić kości i stawy. Czy stres ma na to wpływ?

Sport to nie tylko styl życia, ale również moda. Poza tym kto powiedział, że sportowe ubrania są przeznaczone tylko na siłownię? W połączeniu z długimi płaszczami, spódniczkami i marynarkami mogą wyglądać bardzo szykownie i elegancko.

Sport króluje w rankingu najchętniej oglądanych programów 2016 roku. Polska reprezentacja co prawda przegrała na murawie w czasie Euro 2016, ale w telewizyjnym wyścigu uwagę milionów Polaków wygrała z rodziną Mostowiaków. Sukces to nie byle jaki, bo to "M jak miłość" od lat zwycięża w rankingach. Dziennik.pl publikuje telewizyjny bilans roku.