sport

Jeśli potrzebujesz zastrzyku zdrowej energii bez zbędnych kalorii, zapomnij o napojach izotonicznych. Z powodzeniem zastąpią je banany. Uczeni dowodzą, że te owoce mają niezłą moc.

Nic tak nie zbuduje formy i nie wyrzeźbi sylwetki, jak porządna dawka sportu. Jednak podczas ćwiczeń organizm potrzebuje właściwego odżywienia. Pijesz napoje izotoniczne? Zamień je na banany – mówią naukowcy. Uzyskasz więcej energii i mnóstwo wartości odżywczych – a mniej kalorii..

Agnieszka Radwańska przegrała w środę z Czeszką Petrą Cetkovską 4:6, 6:4, 1:6 w drugiej rundzie turnieju WTA Tour na kortach ziemnych w Rzymie (z pulą nagród 2 166 400 euro). Polska tenisistka była rozstawiona z numerem trzecim i wcześniej miała wolny los.

Odebrać Białorusi prawo organizacji hokejowych mistrzostw świata? Doradzają to białoruscy opozycjoniści, Parlament Europejski i Kongres USA. Ale polscy delegaci hokejowi nie wiedzą, jak mają głosować. Mówią, że Ministerstwo Sportu nie przygotowało oficjalnego stanowiska w tej sprawie. Resort Joanny Muchy odpowiada - nie ma stanowiska, bo nie było pytania.

Był już wędkarzem, myśliwym, nurkiem, harleyowcem, eksplorował dno morskie. Tym razem Władimir Putin został hokeistą. I to w dniu swej prezydenckiej inauguracji. Zobacz zdjęcia!

Do biegu, start! Nie lekceważ joggingu. Naukowcy nie mogą się nachwalić wszystkich jego zalet! Bieganie wydłuży twoje życie, poprawi odporność, pomoże walczyć z otyłością i cukrzycą oraz zachować psychikę w dobrej formie. Należy jednak biegać w odpowiednim tempie. Jakim?

Naukowcy dokładnie wyliczyli, że wystarczy poświęcić godzinę tygodniowo, aby wydłużyć życie nawet o sześć lat oraz obniżyć ryzyko śmierci o 44 procent. Oto, co zalecają ludziom zachłannym na życie.

Donald Tusk w zeszły weekend skończył 55 lat. I trzeba przyznać, że naprawdę nieźle się trzyma! Do tego stopnia, że posłanka Ruchu Palikota, Anna Grodzka myślała, że premier ma niewiele ponad 40 lat!

W zeszłym tygodniu cała Polska zobaczyła Karolinę Szostak prezentującą informacje sportowe na antenie Polsatu. Jednak to nie wieści z boisk czy kortów tak silnie podziałały na wyobraźnię Polaków...

Dużo, czy umiarkowanie dużo, by nie pocić się jak mops? Przed treningiem, po czy w trakcie? Z bąbelkami czy bez? Mineralną czy źródlaną? Słowem: jak i jaką pić wodę podczas ćwiczeń i nie tylko? Specjalistka od dietetyki Milena Nosek odpowiada na wszystkie możliwe pytania.