Warszawa

sport zimowy

Jak przygotować się do uprawiania sportów zimowych? Fizjoterapeuta radzi

Jak przygotować się do uprawiania sportów zimowych? Fizjoterapeuta radzi
Do uprawiania sportów zimowych trzeba się starannie przygotować - przypomina fizjoterapeuta Andrzej Kępczyński. Bez przygotowania ryzyko kontuzji jest znacznie wyższe, podkreśla.

Na stokach narciarskich urazy głowy i szyi częściej niż dawniej. Dlaczego?

Na stokach narciarskich w Niemczech i Austrii jest mniej wypadków wśród narciarzy, ale częściej są one znacznie bardziej urazowe – ostrzega „Spiegel” powołując się Niemiecki Związek Narciarski (DSV). Głównymi powodami są brawura i sztuczny śnieg.

Ból mięśni, naciągnięcie ścięgien... jak leczyć zimowe kontuzje?

Sporty zimowe, choć dostarczają nam wiele atrakcji niosą za sobą ryzyko kontuzji. Podczas zimowych szaleństw często dochodzi do różnego rodzaju urazów. Niezwykle łatwo o stłuczenia, można naciągnąć mięśnie czy też skręcić kostkę. Jak wówczas zadbać o zdrowie?

Wady wzroku a sporty zimowe. Jak radzić sobie z problemem?

Sezon sportów zimowych rozpocznie się niebawem na dobre. Wielu z nas chętnie wybierze się na narty lub snowboard. Niestety dla osób z wadami wzroku uprawianie takiej aktywności fizycznej może być uciążliwe. Jak poradzić sobie z problemem, będąc aktywnym fanem sportów zimowych?
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie