Duża ilość obowiązków, goniące terminy czy nowe i niespodziewane sytuacje to tylko nieliczne przykłady zdarzeń wywołujących stres w życiu. Jak sobie z nim skutecznie radzić? Znamy kilka sprawdzonych sposobów.

Jeśli czujesz się przytłoczona ogromem obowiązków, spięta i zestresowana, wypróbuj ćwiczenia relaksacyjne. Dzień Kobiet to idealna chwila na podarowanie sobie odrobiny wolnego czasu i zadbanie o swoje samopoczucie.