starzenie mózgu

Niewielka zmiana w nawykach snu może pomóc twojemu mózgowi oczyszczać się z toksyn i chronić pamięć. Przeczytaj krótki poradnik - dowiesz się, w jakiej pozycji najlepiej spać, co wprowadzić do diety i które proste nawyki zacząć już dziś. Sprawdź konkretne wskazówki i wprowadź je od pierwszej nocy.

Naukowcy z Uniwersytetu Stanforda twierdzą, że stan organów człowieka można sprawdzić badaniem krwi. Wykaże ono nie tylko, jak szybko starzeją się nasze narządy wewnętrzne, ale wskaże, który z nich jest w najgorszym stanie. Taka wiedza pozwoli nam skupić się na słabszych ogniwach naszego organizmu.

Częstość występowania choroby Alzheimera i innych postaci demencji wśród rdzennych mieszkańców Amazonii należy do najniższych na świecie, dlatego badania nad ich stylem życia mogą pomóc w zapobieganiu tym chorobom - informuje pismo „Alzheimer's & Dementia“.

Procesy związane ze starzeniem się organizmu człowieka rozpoczynają się w tzw. wieku średnim, czyli ok. 35 roku życia. Mechanizmy zachodzące w ciele oraz psychice są oczywiście osobniczo zmienne i zależą od wielu czynników, jednak niewątpliwym centrum zarządzania jest mózg. Jak starzeje się ten najważniejszy organ, jak o niego dbać oraz co robić, gdy już się zestarzał?

Jak zatrzymać proces starzenia się mózgu i postępującej utraty pamięci? Wystarczy, że postawisz na naukę języka obcego – przekonują naukowcy.