Warszawa

stracić wagę

Wakacje to najlepszy czas na odchudzanie. Jak zrobić to dobrze?

To nic, że zaczęło się lato, a my nie zdążyliśmy po zimie zrzucić zbędnych kilogramów. Wakacje to doskonały moment, aby bezpiecznie i zdrowo się ich pozbyć. Należy jednak robić to z rozwagą, a po poradę najlepiej udać się do specjalisty.

Jak wrócić do formy po ciąży?

Trenerka personalna i dietetyk Natalia Gacka-Dressler i mama 5-letniej Zosi Justyna Tomańska opowiedziały w "Dzień Dobry TVN", jak wrócić do formy po ciąży. Jaką dietę zastosować?

Zamiast słodyczy - 8 zdrowych przekąsek do biura

W ciągu pracy, także tej biurowej, każdy z nas potrzebuje energii, dlatego trzeba pamiętać o regularnym jedzeniu. Często z braku czasu sięgamy wówczas po słodycze czy inne śmieciowe jedzenie. Takie nawyki nie przyniosą nam jednak nic dobrego, a na pewno nie pomogą w utrzymaniu szczupłej sylwetki. Zamiast nich warto postawić na możliwie naturalne i szybkie w przygotowaniu produkty. Małgorzata Paprocka-Chylewska, dietetyk LightBox przygotowała listę pomysłów, które warto wziąć pod uwagę.
Reklama

Ziemniaki pomagają schudnąć? BADANIA, które wywracają dietetykę

Pamiętasz, co powtarzali wszyscy dietetycy? Ziemniaki złe! Ziemniaki tuczą! Wygląda jednak na to, że będą musieli odwołać te oszczerstwa i przeprosić się z ziemniakami.
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku