stracić wagę

stracic-wage

Wakacje to najlepszy czas na odchudzanie. Jak zrobić to dobrze?

3 lipca 2017, 19:19
Wakacje to najlepszy czas na odchudzanie. Jak zrobić to dobrze?
To nic, że zaczęło się lato, a my nie zdążyliśmy po zimie zrzucić zbędnych kilogramów. Wakacje to doskonały moment, aby bezpiecznie i zdrowo się ich pozbyć. Należy jednak robić to z rozwagą, a po poradę najlepiej udać się do specjalisty.

Jak wrócić do formy po ciąży?

7 października 2016, 23:44
Trenerka personalna i dietetyk Natalia Gacka-Dressler i mama 5-letniej Zosi Justyna Tomańska opowiedziały w "Dzień Dobry TVN", jak wrócić do formy po ciąży. Jaką dietę zastosować?

Zamiast słodyczy - 8 zdrowych przekąsek do biura

17 września 2015, 23:59
W ciągu pracy, także tej biurowej, każdy z nas potrzebuje energii, dlatego trzeba pamiętać o regularnym jedzeniu. Często z braku czasu sięgamy wówczas po słodycze czy inne śmieciowe jedzenie. Takie nawyki nie przyniosą nam jednak nic dobrego, a na pewno nie pomogą w utrzymaniu szczupłej sylwetki. Zamiast nich warto postawić na możliwie naturalne i szybkie w przygotowaniu produkty. Małgorzata Paprocka-Chylewska, dietetyk LightBox przygotowała listę pomysłów, które warto wziąć pod uwagę.

Ziemniaki pomagają schudnąć? BADANIA, które wywracają dietetykę

17 października 2014, 00:25
Pamiętasz, co powtarzali wszyscy dietetycy? Ziemniaki złe! Ziemniaki tuczą! Wygląda jednak na to, że będą musieli odwołać te oszczerstwa i przeprosić się z ziemniakami.