styl życia

Zbyt wysokie stężenie trójglicerydów we krwi może sprzyjać rozwojowi chorób serca i układu krążenia. Jak się okazuje, jeden z popularnych napojów może pozytywnie oddziaływać na gospodarkę tłuszczową organizmu. Mowa o zielonej herbacie, która gości w codziennym jadłospisie wielu osób. Warto jednak wiedzieć, w jaki sposób ją pić, aby w pełni wykorzystać jej właściwości.

Zielony koperek ma niezrównany aromat. Wiele osób nie wyobraża sobie bez niego życia. Koperek dodajemy do zup, sosów i sałat. Jest też idealnym dodatkiem do np. past kanapkowych. Zielony koperek szybko więdnie, zwłaszcza gdy są upały. Jest kilka świetnych sposobów na przechowywanie. Jak przechowywać w lodówce i mrozić koperek, by zachował swoje walory? Podpowiadamy.

Masz prawidłową wagę i nie martwisz się o otyłość? Naukowcy ostrzegają, że wskaźnik BMI może być mylący. Nowe badanie pokazuje, że wiele osób uznawanych za zdrowe według tego wskaźnika w rzeczywistości spełnia kryteria otyłości klinicznej. Obecnie do prawidłowej oceny otyłości lekarze przyjmują nowsze kryterium.

Mężczyźni w Polsce wciąż żyją wyjątkowo krótko jak na Europę – umierają 8 lat wcześniej niż kobiety - wskazuje prof. Bolesław Samoliński z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Jego zdaniem głównym tego powodem jest zły styl życia naszych rodaków.

Przed nami kolejna kuchenna rewolucja. Coraz więcej osób zastępuje tradycyjny kuchenki gazowe indukcyjnymi. Postęp techniczny jednak gna do przodu i pojawiły się nowe rozwiązania. To płyta na podczerwień. Na czym to polega i jak działa? Wyjaśniamy.

W pierwszym kwartale br. większość Polaków nie stresowało się lub odczuwało niskie napięcie związane z finansami; 25 proc. zadeklarowało wysokie napięcie, ale nie było ono związane z sytuacją na Bliskim Wschodzie - wynika z raportu firmy Finax. Regularnie w br. oszczędzał co trzeci Polak - dodano.

Wiele osób ma wrażenie, że czas płynie coraz szybciej. Naukowcy wyjaśniają, że to nie tylko subiektywne wrażenie. Jakie wnioski płyną z badania zespołów ze Stanford University i University College London?

Mężczyznom często wmawia się, że po czterdziestce nie można powstrzymać procesu przybierania na wadze. To mit, wystarczy zmodyfikować trochę swój styl życia. Oto kilka nawyków, z których powinien zrezygnować mężczyzna w średnim wieku jeśli chce uniknąć pogorszenia formy i stanu zdrowia.

Najnowsze meta-badanie przeprowadzone przez międzynarodowy zespół naukowców nie pozostawia złudzeń. Okazuje się, że najgorszą rzeczą, jaką możemy zrobić, jest spędzenie w pozycji siedzącej całego dnia. Badacze ocenili ruchy i pozycje, które zwykle wykonujemy i sprawdzili, czy są korzystne dla serca. Niestety długotrwałe siedzenie ma fatalny wpływ na nasz układ krwionośny.

Osoby, które późno kładą się spać, mogą mieć gorsze zdrowie, ale raczej ze względu na nałogi, a nie porę zasypiania. To wynik trwającego aż 37 lat badania z udziałem 23 tys. bliźniąt.