suplementacja

suplementacja

Suplementacja witaminy D wskazana jest także teraz. Oto najnowsze zalecenia dla Polski

19 kwietnia 2024, 11:13
Suplementacja witaminy D wskazana jest także teraz. Oto najnowsze zalecenia dla Polski
Nawet odpowiednio zbilansowana dieta nie dostarczy nam odpowiedniej dawki witaminy D. Tę pobieramy przede wszystkim ze słońca, przez skórę. Problem w tym, że Polska leży w regionie, gdzie promieniowanie słoneczne jest niewystarczające. Dlatego zalecana jest suplementacja witaminy. Jak wyglądają nowe zalecenia dla Polski?

Kwas foliowy - nowe zalecenia ginekologów. Co się zmieniło?

21 marca 2024, 14:43
Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników przedstawiło nowe zalecenia dotyczące suplementacji kwasu foliowego przez kobiety w ciąży, w połogu oraz planujące ciążę. Zmiana polega na zwiększeniu roli aktywnej postaci kwasu foliowego. Jak wyglądają rekomendacje?

Czym się różni lek od suplementu diety? Zwróć uwagę na te różnice

17 grudnia 2023, 15:00
Leki i suplementy diety to dwie różne kategorie produktów. Co więcej, mają one różne cele i są regulowane przez różne przepisy. Czym jest lek a czym suplement i jak odróżnić lek od suplementu diety? Sprawdź.

Lepiej nie "na oko"! Specjalista radzi, jak właściwie suplementować witaminę D

3 stycznia 2023, 09:08
Witamina D to bardzo ważna substancja dla naszego zdrowia, która odpowiada m.in. za regulację gospodarki wapniowo-fosforanowej. Jej niedobór może się wiązać ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia m.in. osteoporozy, depresji, choroby Hashimoto, problemów immunologicznych, a nawet stwardnienia rozsianego.

Na poprawę pamięci - codzienna dawka multiwitaminy. WYNIKI badania

15 września 2022, 19:57
Przyjmowanie przez trzy lata dostępnego na rynku suplementu multiwitaminowego i mineralnego doprowadziło do poprawy wyników testów pamięci i funkcji poznawczych w porównaniu z osobami przyjmującymi placebo – informuje pismo „Alzheimer’s & Dementia”.
Reklama

Witamina B6 może osłabiać lęki i depresję. WYNIKI badań

3 sierpnia 2022, 22:11
Wstępne badanie wskazało, że wysokie dawki witaminy B6, które można zapewnić odpowiednimi suplementami, w pewnym stopniu redukują objawy depresji i zaburzeń lękowych.

Endokrynolog: Końskie dawki suplementów ogromnym problemem

3 sierpnia 2022, 13:09
Nadmierna suplementacja stała się ogromnym problemem, prowadzi do poważnych dolegliwości zdrowotnych, które mogą skutkować zagrożeniem życia. Pacjenci decydują się nawet na prawdziwie końskie dawki - przyjmowanie preparatów dla tych zwierząt - podkreślił w rozmowie z PAP lekarz endokrynolog Szymon Suwała.

Suplementacja witaminą D3 nie ma wpływu na wzmocnienie kości zdrowych osób

1 sierpnia 2022, 12:47
Wyniki dużego badania klinicznego nie potwierdzają stosowania suplementów witaminy D w celu zmniejszenia złamań u zdrowych mężczyzn i kobiet w USA. Praca została opublikowana w The New England Journal of Medicine.

Gęste i mocne w ciąży, rzadkie i cienkie po porodzie jak radzić sobie ze zmianą kondycji włosów

26 lipca 2022, 08:00
Ciąża może dawać różne symptomy: od mdłości, przez reakcje skórne czy wyczulone zmysły, aż po te bardziej pozytywne, na które zwykle kobiety nie narzekają, czyli wyraźną poprawę stanu włosów, które stają się gęstsze i mocniejsze. Niestety ich dobra forma nie trwa długo, bo zazwyczaj już 2-4 miesiące po urodzeniu dziecka następuje ich osłabienie. Jaka jest tego przyczyna i co można zrobić, żeby powstrzymać nadmierne wypadanie?

Minerały i witaminy pomagają dzieciom z ADHD

1 maja 2022, 14:47
Suplementacja wszystkimi potrzebnymi mikroskładnikami wyraźnie poprawiła stan dzieci z ADHD i problemami emocjonalnymi. Przy okazji dzieci lepiej rosły - informują naukowcy z Oregon Health & Science University.
Reklama

Witamina E - witamina młodości i płodności. Objawy niedoboru

26 lutego 2022, 13:31
Witamina E to pomaga przedłużyć młodość i wpływa na lepszą płodności.Jakie są objawy niedoboru?

Witamina D i kwasy tłuszczowe omega-3 mogą obniżać ryzyko chorób autoagresywnych

31 stycznia 2022, 14:21
Codzienne zażywanie witaminy D albo kombinacji witaminy D z kwasami tłuszczowymi omega-3 (w które obfitują owoce morza), może obniżać ryzyko wystąpienia choroby autoimmunizacyjnej – wynika z badania, które publikuje pismo „BMJ”.

Ta witamina może chronić przed ciężkim przebiegiem COVID-19

17 września 2021, 11:57
Nowa analiza wskazuje, że odpowiedni poziom witaminy D może zmniejszać ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19 i zgonu. Naukowcy sugerują dbanie o odpowiedni poziom tej witaminy i jeśli potrzeba - suplementację.

Eksperci: potrzebne rekomendacje dotyczące suplementacji diety u seniorów

8 listopada 2017, 13:57
Powinno się opracować rekomendacje dotyczące tego, jakie suplementy powinny być stosowane przez seniorów – mówili eksperci podczas debaty „Suplementy w diecie seniora w opinii lekarzy i naukowców”.

Suplementy diety to nie leki. Jak ich nie mylić?

8 czerwca 2017, 22:07
Do sprzedaży suplementów diety najlepszym miejscem są apteki, gwarantujące jakość i fachową poradę – mówili eksperci podczas debaty „Suplementy diety: media, fakty i mity”. Sugerowali też m.in., by suplementy eksponować tak, aby klienci nie brali ich za leki.

Czy polskie dzieci otrzymują właściwą ilość witamin?

18 sierpnia 2015, 23:44
Sezon letni jest idealnym momentem, żeby wprowadzić do jadłospisu naszego dziecka owoce i warzywa, czyli źródło witamin niezbędnych do jego prawidłowego rozwoju. Czy jesteśmy w stanie tak skomponować dietę dziecka, aby zapewnić mu optymalną i kompletną dawkę witamin? Polacy uważają, że tak, pomimo, że aż 84 proc. z badanych nie podaje swoim dzieciom witamin albo robi to od czasu do czasu. Czy robimy słusznie?

Witamina C i rutozyd - para idealna

6 marca 2015, 00:35
Zarówno jeden, jak i drugi to naturalne antyoksydanty. Każdy z osobna ma dobroczynny wpływ na zdrowie naszego organizmu. Natomiast stosowane jednocześnie wzmacniają swoje właściwości. Jakie dokładnie korzyści daje nam połączenie witaminy C i rutozydu?

Niedobór witamin - po czym rozpoznać? OBJAWY

5 stycznia 2015, 23:09
Każdy z nas na pewno ma pewną wiedzę na temat tego, czym może grozić niedobór witamin. Osłabienie, zmęczenie, problemy ze wzrokiem, włosami czy paznokciami. Czy jednak zdajemy sobie sprawę z tego, że brak każdej z witamin może skutkować w inny sposób?

Witamina D dla każdego? Nowe ustalenia

24 stycznia 2014, 18:28
O tej witaminie mówi się wiele dobrego. Wzmacnia kości, zapobiega cukrzycy i podnosi odporność organizmu. Niestety, sporo osób cierpi na jej niedobór, więc lekarze często zalecają profilaktyczne przyjmowanie jej w tabletkach. Ale czy rzeczywiście suplementacja jest potrzebna?

Witamina, której dorosłym brak. Zalecenia

22 listopada 2013, 08:15
W górach już śnieg, chmury i szarówka na nizinach. Słońce świeci jedynie na zdjęciach z wakacji. Brak jego promieni i ciepła to przyczyny gorszego samopoczucia i wielu problemów ze zdrowiem. Lekarze przekonują, że wobec niedoboru światła słonecznego należy codziennie przyjmować witaminę D.