suplementy

Wyciskamy z siebie siódme poty na siłowni i zajęciach fitnessu, ale nadal nie jesteśmy zadowoleni. Czy warto sięgnąć po suplementy, by poprawić wyniki i z dumą prezentować wypracowaną sylwetkę na plaży lub na basenie? Dr Jakub Bukowczan, endokrynolog, diabetolog i internista tłumaczy, co jest najważniejsze, by zdrowo osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Rozwiewa też mity na temat polecanych suplementów.

Po 40. roku życia wielu mężczyzn zaczyna zauważać zmiany w swoim organizmie – spowolnienie metabolizmu, przyrost tkanki tłuszczowej i spadek energii. Troska o zdrowie staje się priorytetem. Warto przyjrzeć się diecie i nawykom żywieniowym. Hanna Stolińska – doktor nauk o zdrowiu, dietetyk kliniczny w rozmowie z Szymonem Glonkiem przedstawia zasady zdrowego odżywiania, które pomogą mężczyznom.

Suplementy diety to środki, które pozwalają na m.in.: uzupełnienie niedoborów i minerałów, a także na dostarczenie do organizmu cennych składników. Naukowcy z King's College w Londynie przeprowadzili badania, w wyniku których wykazano dobroczynny wpływ pewnych preparatów na zdrowie seniorów. Co to za składniki?

Suplementy diety to popularne środki spożywcze. Ich celem jest uzupełnianie niedoborów ważnych dla zdrowia składników. Jednak warto pamiętać, że suplementacja nie zastąpi zróżnicowanej, zdrowej diety. A ponadto niektóre z tych preparatów potrafią negatywnie wpływać na organizm. Jakie suplementy mogą działać negatywnie i kiedy?

Polacy są tym narodem, który przyjmuje najwięcej suplementów. W szczególności upodobaliśmy sobie jeden z nich. Chodzi o kwasy Omega-3. To bardzo popularny, ale też często polecany suplement. Okazuje się, że nie jest on jednak tak zdrowy i wskazany, jakby się wydawało. Z najnowszych badań naukowców wynika, że może szkodzić. 

Rosyjscy zbrodniarze wojenni z neonazistowskiego batalionu "Rusicz" opracowali serię suplementów diety i odżywek dla użytkowników siłowni. Sam ten fakt może szokować, a neonaziści z "Rusicza" mają w dodatku czelność reklamować produkt hasłem "Fajniej niż w Buczy" nawiązującym do jednej z największych masakr wojny w Ukrainie.

W środę odbyła się kolejna rozprawa w procesie Jerzego Zięby. Propagator medycyny niekonwencjonalnej oskarżony jest o złamanie prawa farmaceutyczne polegające na sprzedaży produktów leczniczych bez pozwolenia. "Suplement diety powinien mieć oznaczenie, czy jest to bezpieczne. Nie możemy brać wszystkiego"- mówiła biegła.

Zbliżają się Dzień Babci i Dzień Dziadka. Część osób rozważa kupno suplementów na prezent z tej okazji. Jednak to nie jest dobry pomysł. Dlaczego? Wyjaśnia sanepid.

Wciąż nie ma skutecznego lekarstwa na demencję. Możemy jedynie spowolnić czy opóźnić ryzyko pojawienia się chorób otępiennych. To może być zdrowszy styl życia (aktywność fizyczna, odpowiednia dieta, ograniczenie nałogów), ale, jak się okazuje, zbawienne może być też przyjmowanie określonych suplementów. 

Polacy znajdują się w ścisłej europejskiej czołówce pod względem kupowania i zażywania suplementów. Traktujemy je jako środki na wszystko, także na uchronienie się przed nowotworami. Tylko że w skrajnych przypadkach może być odwrotnie. Zbyt duże ilości witamin w naszym organizmie to większe ryzyko niektórych rodzajów raka.