Wiele posiłków, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać nam się zdrowe, wcale takie nie są. Uważać należy szczególnie na te, które kupujemy już gotowe w sklepach czy restauracjach. Wytrawny sushiżerca powinien znać te reguły i sumiennie ich przestrzegać. Kiedy naszła cię ochota na sushi, ale akurat nie masz pod ręką wodorostów, z powodzeniem możesz je zastąpić tortillą o smaku curry. Sushi to tradycyjna potrawa japońska, którą znają już wszyscy. Niestety błędnie uważamy ją za drogą i trudną do zrobienia. Produkty do jej przygotowania można kupić już w każdym sklepie, a korzyści płynące z jej jedzenia są duże. Nie bez powodu Japończycy znani są ze swojej długowieczności. Surowa ryba jest bowiem doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, a wodorosty mają mnóstwo wapnia, magnezu i potasu. Sprawdź dlaczego jeszcze warto jeść sushi. Japońska dieta może być kluczem do długowieczności? Uczeni dowiedli właśnie, że zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu nowotworu, chorób serca i udaru mózgu. Surowa ryba, marynowana japońska rzodkiew i imbir, sezam, chrzan wasabi oraz oczywiście specyficzny, kleisty ryż oraz wodorosty nori. Sprawdziliśmy, jakie wartości odżywcze mają najpopularniejsze składniki sushi. Przeczytaj, szczególnie gdy lubisz zdrowo jeść lub jesteś na diecie. Chcesz świętować swoje setne urodziny, ustrzec się przed chorobami serca i rakiem? Weź przykład z Japończyków. Ich dieta jest zdrowsza niż śródziemnomorska i zapewnia świetną kondycję do późnej starości. Przy tym odkryciu naukowcy z niedowierzaniem kręcą głowami. Okazało się, że substancje zawarte w popularnej przyprawie do dań kuchni azjatyckiej leczą wirusa HIV. Tą przyprawą jest sos sojowy. Julia Pitera jest wściekła na swych partyjnych kolegów za wydatki. Jej zdaniem ci, którzy kupowali ubrania za partyjne pieniądze, powinni zwrócić fundusze ze swej własnej kieszeni. Twierdzi też, że gdy ona zajmowała się finansami, to w PO panował porządek. Kolejny mit obalony? Sushi uznawane jest za jedną z najzdrowszych przekąsek. Tymczasem dietetycy sugerują, że porcja sushi może mieć więcej kalorii niż... Big Mac.
- 12:12
- 12:10
- 12:05
- 11:50
- 11:33
