światło

Latarnie uliczne, neony, ekrany telefonów komórkowych, tabletów i telewizorów w sypialni: sztuczne światło w nocy od dawna jest częścią naszego codziennego życia. Nowe dane w imponujący sposób potwierdzają, że światło w nocy może zagrażać naszemu zdrowiu. Sprzyja ono rozwojowi chorób układu krążenia.

Wraz z nadejściem wiosny coś w nas „pęka”. Czujemy więcej energii, częściej się uśmiechamy, chętniej wychodzimy z domu. Natura budzi się do życia - a my razem z nią. Efekt ten ma swoje bardzo konkretne biologiczne i psychologiczne podstawy. Sprawdź, jak wiosna wpływa na organizm człowieka, skąd bierze się lepszy nastrój, a także… dlaczego niektórzy właśnie w tym okresie czują większe zmęczenie.

Komputery kwantowe i ultrabezpieczna komunikacja od lat rozpalają wyobraźnię naukowców i inżynierów. Jednym z kluczowych elementów tych technologii jest strumień pojedynczych fotonów — idealnie uporządkowany, przewidywalny i pozbawiony zakłóceń. Teraz badacze z Uniwersytetu Iowa proponują sprytny sposób, jak taki strumień „oczyścić”, wykorzystując… to, co dotąd było problemem.

Czy da się zasilać elektrycznie materiał, który… z definicji nie przewodzi prądu? Przez lata odpowiedź brzmiała: nie. Teraz naukowcy z Uniwersytetu w Cambridge udowodnili, że jednak się da – i przy okazji otworzyli drzwi do nowej generacji diod LED, które mogą zrewolucjonizować medycynę, komunikację i zaawansowaną diagnostykę.

Nadmierna ekspozycja na światło w nocy może nie tylko powodować problemy ze snem, ale także zwiększać ryzyko wystąpienia chorób takich jak: nadciśnienie, otyłość, depresja, cukrzyca czy nawet nowotwory. Pracę na ten temat opublikowała w „Science” polska badaczka z Gdańska, kierująca międzynarodowym zespołem naukowców.

Terapia światłem może łagodzić przewlekłe zmęczenie, objaw dotyczący nawet 99 proc. pacjentów ze stwardnieniem rozsianym (SM) – informuje pismo „Multiple Sclerosis Journal-Experimental, Translational and Clinical”.

Światło niebieskie to naturalna składowa światła słonecznego, ale jest też emitowane przez powszechnie używane urządzenia elektroniczne. W nadmiarze jest ono szkodliwe dla oczu, przyspiesza np. degenerację siatkówki – ostrzegają organizatorzy kampanii „Godzina Dla Oka”.

W ostatnim czasie coraz większą popularnością cieszą się tzw. lampy antydepresyjne, a zainteresowanie nimi rośnie szczególnie w okresie jesienno-zimowym. W tym czasie u wielu osób możemy zaobserwować obniżenie nastroju, które wynika z niedoboru światła słonecznego, z powodu krótszych dni, które zazwyczaj spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach. W jaki sposób lampy antydepresyjne działają na nasz organizm? Czy specjaliści zalecają ich stosowanie?

Zbyt długie siedzenie przed komputerem, telefonem czy telewizorem ma zły wpływ na zdrowie i samopoczucie. Czas spędzany przed ekranem urządzeń elektronicznych negatywnie wpływa także na kondycję skóry.

Dlaczego ciemność jest nam potrzebna? Jak powinniśmy rozpoczynać dzień? Jak wpływa na nas światło?