Restrykcyjna dieta przy mroźnej aurze może być zagrożeniem dla zdrowia. Jeśli właśnie teraz chcesz schudnąć, jedz nietłuste, ale rozgrzewające dania oraz ćwicz na świeżym powietrzu. Czujesz się ospały, masz za dużo centymetrów w talii lub ciągle łapiesz infekcje? Zobacz, gdzie możesz popełniać błędy. I bierz przykład ze... zdrowych ludzi. Chcesz uporać się z nadliczbowymi kilogramami? Zanim zdecydujesz się na odchudzanie, zobacz, jakie są plusy i minusy popularnych diet. Mówi się, że w miłości liczy się piękno ducha, a nie ciała. Zaprzeczają temu najnowsze badania, które wskazują, że szukając partnera, zwracamy uwagę na jego ciało, w szczególności brzuch. Epidemia otyłości dopada dopada już 10-letnie dzieci. Jak temu zapobiec? Można na przykład wyrobić odpowiednie nawyki u kilkulatka. Głos w tej sprawie zabrało ostatnio brytyjskie ministerstwo zdrowia, które wyskoczyło z doprawdy interesującym pomysłem. Nie szata zdobi człowieka, ale potrafi zamaskować zbędne kilogramy. Najlepsze rozwiązanie to dieta i ćwiczenia, niestety jest to proces dość długotrwały. Przez odpowiedni dobór garderoby możesz szybko poprawić swój wygląd i samopoczucie. Oto kilka prostych rad!
- 22:15
- 21:42
- 21:17
- 21:13
- 20:56
