tłuszcz

Czyżby właśnie upadał mit na temat wpływu zdrowej diety śródziemnomorskiej na ryzyko wystąpienia zawału czy udaru mózgu? Wskazują na to badania przeprowadzone na greckich pacjentach.

Wyniki ponad 14-letnich badań z udziałem ponad 12 tysięcy osób przyniosły przełomowe odkrycie. Otóż okazuje się, że osoby z normalną wagą, ale oponką na brzuchu są zagrożone przedwczesną śmiercią bardziej niż osoby otyłe.

Jeśli myślisz, że zbożowe batonik są zdrową przekąską dla dziecka, mylisz się. Tak twierdzą eksperci z magazynu ochrony konsumentów "Which", którzy znaleźli w nich ilość cukru, soli, tłuszczu i nasyconego tłuszczu.

Dobra wiadomość dla łakomczuchów. Brytyjscy naukowcy stworzyli czekoladę, która ma dwa razy mniej tłuszczu niż ta, która obecnie dostępna jest na rynku. Dużą ilość masła kakaowego i mleka, zastępują bowiem małymi kroplami soku owocowego.

Zrywasz z paleniem, licz się z nadwagą - informują naukowcy. Najnowsze badania donoszą, że osoby, które zrezygnowały z dymka tyją pięć kilo. Najszybciej byli palacze przybierają na wadze w trzy miesiące po rozstaniu się z paczką papierosów.

Boczek na śniadanie, golonka na obiad i pieczone udka kurczaka na kolację... Co powiesz na takie odchudzanie? To nie żart, lecz zalecenia diety, która cieszy się coraz większą popularnością. Zobacz, na czym polega.

Alkohol a dieta? Zwykle myślimy, że to wrogowie. Tymczasem z nowych badań wynika, że jeden z rodzajów alkoholi ma wręcz działanie… odchudzające. A chodzi o czerwone wino.

To trochę jak efekt jo-jo po odchudzaniu, jednak konsekwencje mogą okazać się znacznie groźniejsze… Liposukcja grozi przyrostem niebezpiecznej dla zdrowia tkanki tłuszczowej – wynika z badań. Na szczęście istnieje zestaw ćwiczeń, które zabezpieczą przed takim ryzykiem.

Zajadasz się sałatkami z dodatkiem niskotłuszczowych sosów i cieszysz się utratą kilogramów? Ostudzimy twój entuzjazm. Eksperci wykazują, że dania light nie służą zdrowiu.

Co ci po smukłej sylwetce, jeśli będziesz miał chore serce. Zanim więc przyjdziesz na tę popularną dietę o niskiej zawartości węglowodanów, zapoznaj się z najnowszym ustaleniami naukowców. Wykazują oni, że tę metodę odchudzania możesz słono przepłacić zdrowiem.