trening Reklama Reklama COŚ z niczego! TE domowe przedmioty zastąpią profesjonalny sprzęt z siłowni Koniec z wymówkami, że brak sprzętu uniemożliwia aktywność fizyczną! COŚ z niczego! TE domowe przedmioty zastąpią profesjonalny sprzęt z siłowni Koniec z wymówkami, że brak sprzętu uniemożliwia aktywność fizyczną! Adam Kszczot nagrał film, jak trenować w domu [WIDEO] Przebywający na domowej kwarantannie wicemistrz świata w biegu na 800 metrów Adam Kszczot nagrał film instruktażowy, w jaki sposób efektywnie trenować w czterech ścianach. Poradnik powstał w ramach publikowanego w internecie przez lekkoatletę cyklu "Profesor radzi". Nie trać formy w kwarantannie! Poznaj rady trenera do ćwiczeń w domu Konieczność pozostania w domu dla fanów aktywności fizycznej to prawdziwa tortura. Nic jednak straconego! Na czas kwarantanny ćwiczenia na siłowni zamień na trening w czterech ścianach! O tym, jak efektywnie ćwiczyć w domu i czy można stracić formę w dwa tygodnie rozmawiamy z trenerem personalnym Damianem Zapartem. Aktywność w czasach zarazy: zestaw ćwiczeń, które z powodzeniem wykonasz w domu W każdych warunkach da się wprawić ciało w ruch! Reklama Aktywność w czasach zarazy: zestaw ćwiczeń, które z powodzeniem wykonasz w domu W każdych warunkach da się wprawić ciało w ruch! TAK ćwiczą kobiety. 5 faktów o aktywności fizycznej Polek Co druga Polka jest aktywna fizycznie przynajmniej raz w miesiącu. Kobiety częściej ćwiczą w pojedynkę i zawsze są na czasie - śledzą treningowe trendy, korzystają też z nowinek technologicznych. Regularny ruch jest dla nich sposobem na zdrowie, lepsze samopoczucie i zgrabną sylwetkę. TAK ćwiczą kobiety. 5 faktów o aktywności fizycznej Polek Co druga Polka jest aktywna fizycznie przynajmniej raz w miesiącu. Kobiety częściej ćwiczą w pojedynkę i zawsze są na czasie - śledzą treningowe trendy, korzystają też z nowinek technologicznych. Regularny ruch jest dla nich sposobem na zdrowie, lepsze samopoczucie i zgrabną sylwetkę. Anna Lewandowska nawet w ciąży nie zwalnia tempa: Trenuję 3 razy w tygodniu Anna Lewandowska nawet będąc w ciąży nie rezygnuje ze sportowego trybu życia. Trenerka przyznała właśnie, że choć częściej niż zwykle zdarza jej się czuć zmęczenie, to treningów nie odpuszcza. Probierz za 18 klubami w ekstraklasie. "Czas grać jak w normalnych ligach" Piłkarze drugiej w tabeli ekstraklasy Cracovii mają już za sobą pierwszy tegoroczny trening. Szkoleniowiec "Pasów" Michał Probierz skrytykował system rozgrywek i zaapelował o powiększenie ligi do 18 zespołów. Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Zapisz się na newsletter Reklama Reklama Reklama
