Aerial joga i kalistenika, czyli sportowe trendy w 2017 roku18 stycznia 2017Co w 2017 roku zdobędzie serca miłośników sportu? Bartek Jędrzejak z "Dzień Dobry TVN" sprawdził, które z aktywności fizycznych będą najbardziej trendy.
4 proste kroki do tego, by spełnić noworoczne postanowienia o byciu fit17 stycznia 2017 Początek nowego roku to tradycyjny czas planów i wyznaczania celów. Dlatego jeżeli na liście Twoich noworocznych postanowień znalazło się olśnienie wszystkich w bikini, koniecznie przeczytaj nasze rady.
Piramida aktywności fizycznej. Ile czasu powinniśmy ćwiczyć?15 grudnia 2016- To jest dla osób, które nic nie robią i nie wiedzą jak zacząć - powiedział w "Dzień Dobry TVN" o piramidzie aktywności fizycznej trener personalny Tomasz Choiński. Jaką rolę w aktywności fizycznej odgrywa prawidłowa dieta? Wyjaśniła to dietetyczka Justyna Mizera. Jakie ćwiczenia warto wykonywać codziennie?
Jest jeszcze czas! Jak schudnąć przed sylwestrem?07 grudnia 2016Jak schudnąć przed Sylwestrem, nie narażając przy tym na szwank swojego zdrowia? - Zdrowy sposób odżywiania się to jest połączenie indywidualnego planu żywieniowego i treningów personalnych - zaznaczyła dietetyk Anna Jelonek. Joanna Brzezińska, która prowadzi portal z treningami online, podpowiedziała, jakie ćwiczenia warto wykonać. Czego unikać w diecie?
Słaba kondycja fizyczna polskich dzieci. Jak ją poprawić?01 grudnia 2016- Sport uczy szacunku dla drugiego człowieka, pracy i wytrwałości - powiedziała o zaletach uprawiania sportu mistrzyni olimpijska i trenerka Otylia Jędrzejczak. Czy to, że dzieci nie są aktywne sportowo to po części wina rodziców?
Największe zagrożenie dla biegaczy w lesie? Nie kontuzje, nie pomylenie drogi, a… myśliwi [HISTORIA PANA PAWŁA]22 listopada 2016Pan Paweł nie spodziewał się, że rutynowy trening biegowy w lesie może zagrażać jego życiu. Wszystko za sprawą myśliwego-kłusownika, który niemal postrzelił biegacza.
Polacy 50+ nie wydają pieniędzy na sport, bo nie muszą. Raport14 listopada 2016Zdecydowana większość osób (84 proc.) w wieku 50+ deklaruje, że jest aktywna fizycznie – wynika z badania „Zdrowie i aktywność fizyczna Polaków 50+” przeprowadzonego dla Santander Consumer Banku przez agencję marketingowo-badawczą SilverWave.
"Piję dwa lub dwa i pół litra dziennie". Ewa Chodakowska o zdrowotnych właściwościach wody06 listopada 2016 Woda jest każdemu potrzebna do życia, a jej regularne picie ma wiele pozytywnych skutków dla zdrowia.
Jak wrócić do formy po ciąży?07 października 2016Trenerka personalna i dietetyk Natalia Gacka-Dressler i mama 5-letniej Zosi Justyna Tomańska opowiedziały w "Dzień Dobry TVN", jak wrócić do formy po ciąży. Jaką dietę zastosować?
Dzieci w sportach ekstremalnych. Zabawa czy zagrożenie?29 września 2016Bruno Gryc pasję do samochodów rajdowych przejął po swoim ojcu. Tata skonstruował chłopcu rajdowego malucha, którym Bruno jeździ po torze rajdowym. Czy organizm dziecka jest przystosowany do tak dużego wysiłku? Jak przygotować młodego człowieka do wyczerpujących treningów?
