trening HIIT

Dr Michael Mosley, brytyjski ekspert zajmujący się zdrowiem, zdradził jaki rodzaj ćwiczeń pomoże zgubić kilogramy, poprawi kondycję, zdrowie serca i zmniejszy ryzyko chorób.

Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) może przynieść duże korzyści pacjentom z chorobą Parkinsona. Poza działaniem neuroprotekcyjnym, które zapobiega obumieraniu neuronów dopaminergicznych, tego typu aktywność hamuje także ogólnoustrojowy stan zapalny, co ma wpływ na tempo rozwoju choroby.