trening HIIT

trening-hiit

Te ćwiczenia to najlepszy sposób na utratę wagi i wydłużenie życia. Nie potrzeba sprzętu

11 kwietnia 2024, 11:45
Te ćwiczenia to najlepszy sposób na utratę wagi i wydłużenie życia. Nie potrzeba sprzętu
Dr Michael Mosley, brytyjski ekspert zajmujący się zdrowiem, zdradził jaki rodzaj ćwiczeń pomoże zgubić kilogramy, poprawi kondycję, zdrowie serca i zmniejszy ryzyko chorób.

Treningi HIIT pomagają pacjentom z chorobą Parkinsona - ustalili Polacy

29 września 2022, 09:35
Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) może przynieść duże korzyści pacjentom z chorobą Parkinsona. Poza działaniem neuroprotekcyjnym, które zapobiega obumieraniu neuronów dopaminergicznych, tego typu aktywność hamuje także ogólnoustrojowy stan zapalny, co ma wpływ na tempo rozwoju choroby.