Warszawa

tuczy

Ile kalorii ma alkohol? Kiedy tuczy bardziej niż słodycze?

Ile kalorii ma alkohol? Kiedy tuczy bardziej niż słodycze?
Ile kalorii zawierają różne rodzaje alkoholu? Kieliszek wina, piwo, wódka, drink są tuczącymi napojami?

Makaron tuczy? Fakty i mity

Wokół potraw z makaronem krąży wiele faktów i mitów. Jednak najnowsze badania potwierdzają, że nie sam makaron tuczy, a nieodpowiednio dobrane do niego dodatki oraz sosy.

Kucharz nie musi być gruby. Te zawody tuczą bardziej

Siedzący tryb pracy, zajadanie stresów, lunch przy biurku - to może sprzyjać nadwadze. Naukowcy sprawdzili, komu konkretnie najbardziej zagraża otyłość. Oto lista zawodów, które sprzyjają tyciu.

Pijesz – tyjesz. Alkohol to bomba kaloryczna. Zobacz

Najczęściej skupiamy się na tym, że alkohol jest szkodliwy dla zdrowia i prowadzi do uzależnienia. A nie myślimy o tym, że porządnie tuczy. Jeśli więc nie chcesz mieć dużych boczków i zwisającego brzucha, zacznij liczyć kalorie. Zobacz, jak wiele ich wypijasz z zaledwie jednego kieliszka.

Ziemniak nie tuczy! Dietetyczny mit obalony

Jest bardziej wartościowy niż banany, brokuły, orzechy czy awokado. Naukowcy przekonują, że to popularne, ale zniesławione warzywo, ma wiele prozdrowotnych właściwości.
Reklama

Jak przygotować świąteczne potrawy w wersji light

W myśl zasady "lepiej zapobiegać niż leczyć", przygotuj takie dania, które nie będą zanadto obciążały żołądka. Potrawy w wersji light są również mniej tuczące, dzięki czemu po świętach nie będziesz zmagał się z nadliczbowymi kilogramami. Co najważniejsze, przygotowanie takich dań jest bajecznie proste i nie wymaga specjalnego zaangażowania. Kluczem do sukcesu jest staranne dobieranie składników - jak najmniej kalorycznych, tłustych, słodkich i nafaszerowanych chemią. Podpowiemy ci, jak odchudzić niektóre dania.

Chcesz być szczupły? Przeliczaj kalorie na wysiłek

Czy gazowany napój smakowałby tak samo, gdybyś miał świadomość, że do spalenia kalorii w nim zawartych potrzeba godzinnego joggingu? Naukowcy wierzą, że zamieszczanie takich informacji na tuczących produktach ograniczy ich spożycie.

Ziemniak leczy

Ma złą reputację. Posądza się go o to, że tuczy i dostarcza pustych kalorii. Jak wynika z najnowszych badań, niesłusznie. Amerykańscy naukowcy rehabilitują ziemniaka. I wychwalają jego prozdrowotne właściwości.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie