ukłąd krążenia Wzmożony wysiłek groźny dla zdrowia? Sprawdź wydolność układu krążenia Bieganie jest sztuką, która polega na umiejętności doboru techniki i prędkości do możliwości fizycznych – twierdzą fizjoterapeuci. Zdaniem fachowców osoby, które przez dłuższy czas nie uprawiały sportu, nie mogą od razu zacząć biegać maratonów. Organizm powinien być stopniowo przygotowany do wysiłku. Trzeba zadbać nie tylko o układ ruchu, lecz także zrobić próby wydolnościowe. Zdrowo jeść czereśnie! Czereśnie składają się aż w 80 proc. z wody, ale w pozostałych 20 proc. kryją mnóstwo zdrowych składników. I - co ciekawe - warto je jeść w całości, także z szypułką i pestką. Kiedy cukier i sól prowadzą do udaru mózgu? Nowe dane Co jest groźniejsze w diecie: nadmiar cukru czy nadmiar soli? Na ten temat spierali się w ostatnich dniach, światowi naukowcy, którzy badają wpływ jedzenia na ciśnienie krwi. Debatę prowadzono na portalu specjalistycznego pisma „Open Heart” („Otwarte Serce”). Reklama Dobry, zły... cholesterol? Jak nad tym zapanować? Warto sprawdzać cholesterol, ale przede wszystkim dobrze się odżywiać i dużo się ruszać. Eksperci wskazują, że pojęcia dobrego i złego cholesterolu stały się popularne, jednak określenie ich poziomu i sprawdzenie, który rodzaj przeważa w organizmie, wymagają badań. Ważna diagnostyka: choroby układu krążenia Choroby układu krążenia (sercowo-naczyniowego) pozostają niezmiennie od ponad 50 lat najważniejszą przyczyną umieralności mieszkańców Polski. W roku 2011 ok. 45,5 % zgonów spowodowanych było chorobami układu krążenia (CHUK). Należą one także do wiodących przyczyn umieralności przedwczesnej (szczególnie wśród mężczyzn), chorobowości szpitalnej oraz trwałej lub okresowej niezdolności do pracy. Reklama Jak zapobiec zawałowi serca i udarowi mózgu? Będzie można zmierzyć ciśnienie, sprawdzić poziom cholesterolu lub cukru. To wszystko w niedzielę, 28 września podczas Światowego Dnia Serca. Obchodzony w ponad 120 krajach, ma zwracać uwagę na profilaktykę, to jest zapobieganie chorobom serca. Są one najczęstszą przyczyną śmierci. Co roku na świecie z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego umiera 17 milionów ludzi. Czy dieta leży nam na sercu? Nieprawidłowa, tłusta i bogata w cukier dieta to prosta droga do miażdżycy, zawału i innych chorób serca. We wrześniu obchodzimy Światowy Dzień Serca - jak dbać o nie, nie tylko od święta podpowiada Agnieszka Piskała Starszy Specjalista ds. Żywienia Nestlé Polska S.A. i koordynatorka III edycji projektu Natalia Honorata Witalna. Chcesz mieć zdrowe serce? Weź ślub Naukowcy wzięli na warsztat dane 3,5 miliona osób. Porównywali kondycję układu krążenia wolontariuszy, biorąc pod uwagę to, czy są singlami, rozwodnikami, wdowcami, a może pozostają z związku małżeńskim. Palenie przy dziecku niszczy jego serce Bezmyślność rodziców dzieci przypłacają nawet życiem. Naukowcy opublikowali alarmujące wyniki badań dotyczących wpływu biernego palenia na młody organizm. Okazuje się, że wdychanie dymu papierosowego uszkadza ścianki tętnic. Dzieci palących rodziców w dorosłym życiu bardziej narażone są na zawał serca i udar mózgu. Biżuteria to marnotrawstwo. Perły do aptek! Być może ta przerabiania ich na kolczyki i naszyjniki były czasem czystego marnotrawstwa. Naukowcy dowodzą kolejnych leczniczych właściwości pereł. Poza korzystnym działaniem na układ krążenia, mogą one także zapobiegać wzrostowi komórek nowotworowych. Reklama poprzednia następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku
