upał

Jeżeli widzimy zwierzę zamknięte w nagrzanym samochodzie - nie bójmy się reagować. W ostateczności możemy nawet wybić szybę w aucie.

Fala upałów przetacza się przez Polskę. Ci, którzy nie lubią tropikalnych temperatur, ratują się powiewem chłodu w klimatyzowanych pomieszczeniach. Ale czy aby na pewno to dobry pomysł.

Gdy temperatura rośnie, warto pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Oto pięć zdrowych warzywno-owocowych przekąsek, które pomogą utrzymać odpowiedni poziom płynów, a przy okazji dostarczą ważnych składników odżywczych.

Gdy temperatura w sypialni przekracza 24 st. C, jakość snu spada. Nie pomaga otwieranie okna, a nie masz (lub nie chcesz włączać) klimatyzacji? Są inne sposoby na ochłodzenie mieszkania w trakcie upałów.

Nie tylko Polskę nawiedziły w tych dniach prawdziwie tropikalne upały. Wyjątkowo gorąco jest niemal w całej Europie - gdzieniegdzie temperatura sięgnęła 40 stopni w cieniu.

Upalna pogoda jest nie tylko uciążliwa, ale również groźna dla zdrowia. Dowiedz się, dlaczego warto jeść pomidory, w jakim celu pić ciepłe napoje, a także, które lekarstwa szkodzą przy wysokiej temperaturze.

Chociaż jest to zupełnie naturalny proces, pocenie się u wielu osób powoduje niemałe zakłopotanie, zwłaszcza w przypadku nadpotliwości. Ta niezwykle krępująca przypadłość, szczególnie latem staje się nie do zniesienia. Na szczęście do wakacji pozostało jeszcze trochę czasu, a my znamy kilka skutecznych i szybkich sposobów jak się jej pozbyć!

W weekend będzie słonecznie i upalnie. Jak zaznacza synoptyk IMGW Małgorzata Tomczuk jest ciepło, bo od południowego zachodu do Polski płynie zwrotnikowe powietrze. Najcieplej będzie na Podkarpaciu. Tam termometry pokażą dziś nawet 33 stopnie.

Upały we Francji. Tamtejsi lekarze apelują o środki zaradcze przeciwko skutkom takiej aury, utrzymującej się od kilku dni. Tymczasem władze gubią się, informując o podejmowanych decyzjach.

Upalne dni cieszą najmłodszych, ale osoby starsze patrzą na termometr z niepokojem, wiedząc, że żar lejący się z nieba będzie dla nich źródłem dyskomfortu. Brak entuzjazmu na wieść u wysokich temperaturach odczuwają również kobiety spodziewające się dziecka. W czasie upału dolegliwości ciążowe stają się bowiem szczególnie uciążliwe, a zachowanie dobrego samopoczucia to nie lada wyzwanie.