urlop

Święta za pasem. Wielu z nas wybierze aktywny wypoczynek w górach, a niektórzy postawią na pełen relaks i ładowanie baterii. Kiwi.com, wyszukiwarka tanich lotów i podróży we współpracy z agencją badawczą Stem/Mark spytała mieszkańców Europy Środkowo-Wschodniej, w tym Polaków o to, jak zamierzają spędzić nadchodzące święta.

Niechęć na myśl o powrocie do pracy, poczucie przytłoczenia, zmęczenie mimo wypoczynku na urlopie – to składowe tzw. Syndromu Stresu Pourlopowego (Post-Holiday Blues), który odczuwa nawet 80% osób wracających z wakacji do pracy. – Jednak nie jest to jednostka chorobowa, a tymczasowy stan, który obejmuje szereg emocji związanych z przełączeniem się z trybu off-odpoczywaj na tryb on-działaj. Zupełnie naturalny i nie musi oznaczać, że dotknęło nas wypalenie zawodowe – zapewnia Marzena Sekuła, psycholog i psychoterapeuta z Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia Grupy LUX MED.

"Niemcy najchętniej wybierają się nad polskie morze, do Kotliny Jeleniogórskiej i na Mazury. Chcemy, żeby jeszcze więcej niemieckich turystów przyjeżdżało do Polski" - mówi PAP szef ośrodka Polskiej Organizacji Turystycznej w Berlinie Konrad Guldon. Na zbliżających się targach caravaningu w Duesseldorfie szczególnie promowane będą Mazury i Małopolska.

Urlop idealny? To taki, na którym w pełni odpoczniesz i zregenerujesz się. Czy urlop może trwać cały rok? Niestety nie, ale codzienne rytuału pomogą naładować wewnętrzne akumulatory tak, by atmosfera wakacyjnej beztroski towarzyszyła Ci także po powrocie do domu.

Były kanclerz Gerhard Schroeder przebywa obecnie w Moskwie. "Jestem tu na urlopie przez kilka dni. Moskwa to piękne miasto” – powiedział polityk partii SPD korespondentowi telewizji ntv.

Kanclerz Niemiec Olaf Scholz przerwał urlop i na konferencji prasowej w Berlinie przedstawił w piątek plan ratunkowy dla firmy Uniper – największego w kraju importera gazu. Gigant energetyczny, który zaopatruje w gaz liczne zakłady komunalne i dostawców regionalnych, potrzebuje pomocy państwa, by nie splajtować przez kryzys gazowy – pisze w piątek portal dziennika "Bild". Działania pomocowe dla Unipera oznaczają podwyżki cen dla klientów.

Revenge holidays (wakacje zemsty) - to tegoroczny, ogólnoświatowy trend, który oznacza urlop, który zrekompensuje nam 2 ostatnie lata pandemii i lockdownów, a także pozwoli choć na chwilę zapomnieć i odetchnąć od ekonomicznych wyzwań, które nie pozostają bez wpływu na domowy budżet. W ramach “wakacyjnej zemsty” wielu celuje w zagraniczny wyjazd do ciepłego, słonecznego kraju. Kiwi.com, firma z sektora travel-tech oraz wyszukiwarka tanich podróży wraz z firmą ARC Rynek i Opinia, sprawdziła podejście do planowania wakacji, budżetu i wydawania. Wyniki pokazują, że kobiety są bardziej oszczędne i ostrożne w planowaniu budżetu i wydawaniu.

Troska o środowisko naturalne to już nie wybór, lecz konieczność. Coraz częściej uświadamiamy sobie, że drobne, codzienne nawyki mają ogromny wpływ na stan naszej planety. Ponadto modelują one proekologiczną świadomość naszych dzieci. Żeby jednak nasz przykład był skuteczny, musimy być konsekwentni. Dlatego też kiedy przychodzi czas wakacyjnych wyjazdów, zastanawiamy się, jak być eko na urlopie.

Wakacje to dobry czas na to, aby pomyśleć o zabezpieczeniu telefonu. Przed wyjazdem na urlop warto zastanowić się, czy warunki, w jakich będziemy z niego korzystać, będą dla niego bezpieczne. Czy smartfon sprawdzi się w niecodziennych sytuacjach podczas polskich i zagranicznych wycieczek? Jak może zachować się w trakcie podróży motorówką kanałem mazurskim, plażowania na tureckich riwierach czy wędrówki po górskich szczytach?

Wyczekiwany, letni urlop nadchodzi, z daleka od szefa, zawodowych obowiązków i codziennej gonitwy. Przełączamy się na tryb wypoczynku. Dla niektórych urlop może być jednak także stresującym doświadczeniem, wynikającym na przykład z obawy o utratę wypracowanej miesiącami sylwetki. Jak sprawić, aby nie przeszkodziło nam to w udanym wypoczynku podpowiada dietetyk. Oto 5 praktycznych wskazówek dotyczących odżywiania się na urlopie, których warto przestrzegać.