uroda

Wolne dni to dla wielu czas odpoczynku nie tylko od pracy, lecz także od pilnowania ścisłej diety. Ponad 60 proc. Polaków przynajmniej raz w tygodniu podczas urlopu sięga po dania typu fast food. W pozostałym okresie jest to jedynie 38 proc. Najczęściej folgujemy sobie jeśli chodzi o fast foody, nieco rzadziej dzieje się to w przypadku słodyczy. Natomiast jak się okazuje urlop od diety może się skończyć osłabieniem organizmu i częstszym chorowaniem - mówi Maryla Bańkowska, coach personalny, Revitum SA.

Odpowiedni kolor pomadki to najprostszy z trików, dzięki któremu można optycznie rozjaśnić zęby. Źle dobrany odcień pomadki lub błyszczyka może sprawić, że będą one wyglądać na żółte i szare. W momencie, kiedy widoczne są liczne przebarwienia, najlepiej postawić na chłodne kolory, na przykład róż w kolorze gumy do żucia lub fuksję z niebieskim akcentem.

Moda na bycie fit wciąż trwa. Kobiety spędzają godziny na siłowni, żeby chociaż trochę upodobnić się do największych gwiazd fitnessu. W pogoni za idealną sylwetką zapominamy jednak o swojej skórze. Zmarszczki, trądzik, wysypka – to tylko niektóre ze skutków ubocznych aktywności fizycznej.

Filtry przeciwsłoneczne powinny być dobierane do konkretnego fototypu skóry. Przed zastosowaniem kremu czy balsamu ochronnego warto więc sprawdzić swoją wrażliwość na promieniowanie UV i wykonać badanie poziomu melaniny. Jest ono bezbolesne i daje odpowiedź na wiele pytań, m.in. jaki filtr zastosować na początku opalania, kiedy go obniżyć i jak długo można przebywać na słońcu bez ochrony.

Jestem pracoholikiem – twierdzi dr Krzysztof Gojdź. Słynny lekarz zapewnia, że jego dotychczasowe osiągnięcia sprawiają, że mógłby całkowicie zrezygnować z pracy. Utrzymują go bowiem liczne firmy, których jest właścicielem. Gojdź twierdzi jednak, że kocha swój zawód i przyjemność, jaką daje możliwość kontaktu z pacjentami i dbanie o ich piękny wygląd.

Postanowienie, aby zrzucić kilka nadmiernych kilogramów i zadbać o kondycję mamy najczęściej kilka tygodni przed wakacjami lub tuż po Nowym Roku. Dietetycy przekonują jednak, że każdy moment jest dobry na rozpoczęcie diety - zwłaszcza wakacje. Dlaczego?

Aktorka systematycznie ćwiczy, aby długo cieszyć się szczupłą sylwetką i zdrowiem. Twierdzi, że o jej dobrej formie decyduje dbałość o ciało i szczęśliwe życie. Zapewnia, że rodzina, piękny dom i praca, którą lubi, to wszystko, czego potrzebuje, by czuć się kobietą spełnioną i zadowoloną z życia.

Słońce, rower i targowiska pełne kolorowych owoców i warzyw – tak właśnie powinno wyglądać lato! Właśnie w tym najprzyjemniejszym w roku okresie szczególnie chętnie zajadamy się soczystymi i pełnymi smaku owocami. Czy można jednak jeść je bez ograniczeń? Na to pytanie odpowiadają eksperci kampanii Zarządzanie Kaloriami.

Może gdyby 22-letnia Tiffany zmyła tony makijażu z twarzy i wybrała mniej starannie ułożoną fryzurę, wyglądałaby na swój wiek, widząc ją w tej wersji, w której zaprezentowała się ostatniego wieczora, bez cienia przesady można by uznać, że ma co najmniej 15 lat więcej, niż wskazuje to metryka. Zobaczcie zdjęcia. 

Żelowe, kremowe, glinkowe lub typu peel-off – rodzajów maseczek jest bardzo wiele, a każda z nich ma nieco inne działanie. Kiedyś maski kosmetyczne były autonomicznymi zabiegami stosowanymi tylko przez nielicznych, dziś są częścią złożonego procesu pielęgnacji cery. A warto się do nich przekonać! Ten rodzaj preparatów przy odpowiednim doborze składników aktywnych potrafi dać natychmiastowe i spektakularne rezultaty, przewyższające działanie chociażby tradycyjnych kremów.