uroda

20% Polaków ocenia swoje zdrowie jako przeciętne, a co dziesiąty jako złe lub bardzo złe – wynika z szacunków GUS. Eksperci podkreślają – prawidłowa dieta to najprostszy sposób, aby zadbać o siebie. Dowiedz się, dlaczego owoce nie zawsze są Twoim sprzymierzeńcem oraz czy dobrze robisz rezygnując z glutenu.

Trochę to przykre, że nawet tak piękna kobieta jak Melanie - w przeszłości była przecież modelką - funduje sobie zabiegi, rzekomo upiększające, przez które w wieku zaledwie 46 lat wygląda nie tylko dużo poważniej, ale przede wszystkim odrażająco sztucznie! Zobaczcie jej zdjęcia.

Wiosenny poranek, wschód słońca , brzask malujący na błękitnym niebie różową poświatę. Nieuchwytne chwile, w których barwy ciepłe przenikają się z zimnymi. - Pastele, zapowiadające zmianę pór roku, wybijają się teraz na pierwszy plan w trendach makijażowych. Nadają twarzy młodzieńczy, naturalny i świeży wygląd - podkreśla Magda Stępień - wizażystka marki Dr Irena Eris PROVOKE.

Zamiast idealnej bieli, totalna ruina? To możliwe. Wiele osób stosuje rozmaite, często niestandardowe metody na rozjaśnienie zębów. Część z nich, zamiast odbywać się pod okiem profesjonalisty, jest wykonywana samodzielnie tzw. domowymi metodami lub w miejscach do tego nieprzystosowanych. Dowiedz się, co zagraża twoim zębom.

„Cloche” to po francusku dzwonek. Od tego dźwięcznego słowa, kojarzącego się z kwiatem i naturą, wzięła się nazwa marki kosmetyków organicznych, których ambasadorką została piękna Agnieszka Maciąg. Zobaczcie zdjęcia z najnowszej sesji z jej udziałem.

Aktywność fizyczna, która jest nieodłącznym elementem dbania o doskonałą formę i zdrowie, ma także swoje mniej przyjemne oblicze. Intensywny trening może się bowiem zakończyć zakwasami, bólem mięśni, a nawet kontuzją. To wszystko skutek braku odpowiedniego przygotowania mięśni do wzmożonego wysiłku i zbyt dużego obciążenia.

Diety oczyszczające to jeden z żywieniowych hitów każdej wiosny, jednak poziom wiedzy na ich temat wciąż jest niewystarczający. Pora, aby zbić detoksową gorączkę i rozprawić się z „toksycznymi” mitami! Dowiedz się, jak rozsądnie odciążyć swój organizm, mądrze zarządzając kaloriami.

Życie w biegu, ogromna ilość obowiązków zarówno w pracy, jak i w domu to bezpośrednie powody przemęczenia. Jeśli odczuwasz brak energii do działania, osłabienie, czy częste zmiany nastrojów – to znak, że czas na odpoczynek. Przedstawiamy 5 sprawdzonych sposobów na relaks!

Odpowiednie kosmetyki mogą sprawić, że makijaż przez wiele godzin będzie wyglądał nieskazitelnie. Podstawą jest przetarcie twarzy tonikiem, a następnie użycie bazy i podkładu odpowiednio dobranego do rodzaju skóry. Osoby aktywne i uprawiające sporty mogą zdecydować się na kosmetyki wodoodporne, zwłaszcza tusze do rzęs.

Stylistka błyskawicznie wraca do formy sprzed porodu. Zawdzięcza to zdrowej diecie, zabiegom kosmetycznym i regularnym treningom. Zdecydowała się już nawet na udział w obozach organizowanych przez Annę Lewandowską i Ewę Chodakowską.