uzależnienie

Koniec z popalaniem raz na jakiś czas czy paleniem tylko na imprezach. Jeśli chcesz odtrąbić swój sukces, papierosy powinny całkowicie zniknąć z twojego życia. Kiedy można powiedzieć, że pokonałeś nałóg tytoniowy?

Liczy się nie tylko decyzja o rzuceniu papierosów i przekonanie, że tym razem się uda, ale również wybranie odpowiedniej metody rozstania z nałogiem. Prezentujemy najpopularniejsze.

Co powiesz na życie dłuższe o ponad 20 lat? Wystarczy, że jak najszybciej rzucisz papierosy. Badania pokazują bowiem, że nałogowi palacze żyją średnio krócej o ponad 20 lat niż ich rówieśnicy, którzy nie palą. Jeśli pożegnasz nałóg już dziś, w ciągu doby będziesz mniej zagrożony zawałem serca. Poznaj inne korzyści.

Jednym z najczęstszych powodów powrotu do papierosów jest stres. Warto wiedzieć, dlaczego tak się dzieje oraz znać metody "oszukania" tego czynnika ryzyka ponownego wejścia w nałóg.

Wiesz, że chcesz pożegnać się z nałogiem tytoniowym? Chciałbyś także zrobić to w jak najlepszym momencie, by odnieść sukces? Świetnie! Pomożemy ci. Podpowiadamy, kiedy najlepiej rzucić papierosy.

Rosjanie nie zamierzają przestrzegać przepisów o zakazie palenia w miejscach publicznych. Ustawa antynikotynowa obowiązuje od wczoraj i już wywołała sporo kontrowersji.

Osoby, które zrywają z nałogiem nikotynowym, mogą posiłkować się nie tylko środkami farmakologicznymi. Pomóc im mogą także produkty naturalne - łatwo dostępne i tanie. Poznaj je.

Z powodu palenia papierosów co roku na świecie umiera blisko 6 milionów osób. W Polsce prawie 70 tysięcy. To 14 razy więcej niż ginie w wypadkach samochodowych. 31 maja jest obchodzony Światowy Dzień Bez Tytoniu. Jego tematem przewodnim jest w tym roku zakaz reklamy, promocji i sponsorowania tytoniu.

Nielegalne używki wciąż przyczyniają się do wielu zgonów wśród młodych ludzi. Takie wnioski płyną z najnowszego raportu Europejskiego Centrum Monitorowania Narkotyków i Narkomanii w Lizbonie.

Lepsze zdrowie, brak nieprzyjemnego zapachu z ust i nadwyżka pieniędzy... Wystarczy rzucić papierosy, by zyskać naprawdę bardzo dużo. Zobacz.