uzależnienie od papierosów Dlaczego tak trudno rzucić palenie papierosów? I jak to zrobić skutecznie? W Polsce aktywnie pali papierosy ok. 8 mln osób. Wielu z nich podejmuje próby walki z nałogiem, często wielokrotne, jednak jak pokazują badania, skutecznie rzuca palenie tylko 3 proc. osób. Czy to brak silnej woli? Bagatelizowanie oczywistych negatywnych skutków palenia papierosów? Niekoniecznie. Kobietom trudniej rzucić palenie, bo już dawka nikotyny w 1 papierosie blokuje... Dawka nikotyny odpowiadająca jej ilości w pojedynczym papierosie blokuje produkcje estrogenów w mózgu kobiety – zaobserwowali badacze szwedzcy. Ich zdaniem niewykluczone, że wpływa to w jakiś sposób na to, iż paniom trudniej rzucić nałóg nikotynowy. Palacze otrzymają rekordowe odszkodowania Kanadyjskie firmy tytoniowe mają zapłacić rekordowe odszkodowanie ofiarom palenia. Zdecydował o tym sąd w prowincji Quebec po trwającym siedemnaście lat procesie. Walczysz z nałogiem już ósmy raz? Tym razem ci się uda! Jak pokazują badania naukowe oraz jak wynika z opowieści byłych palaczy, rzucanie palenia okazuje się skuteczne niekoniecznie za pierwszym razem. Nie należy się jedna poddawać, bo z każdą próbą jesteś bliżej sukcesu. Rzuć palenie na dobre! Rady eksperta Do tego rozstania warto dobrze się przygotować. Pożegnanie z nałogiem tytoniowym na pewno nie należy do najłatwiejszych, ale warto podjąć ten trud, bo zysk jest naprawdę wielki. Zapytaliśmy eksperta, jak skutecznie rzucić papierosy. Reklama Nie tylko nikotyna. Co jest w papierosie? Pewnie nieraz słyszałeś, że w dymie papierosowym znajduje się kilka tysięcy związków chemicznych o działaniu toksycznym i rakotwórczym. Powiemy ci, co konkretnie i jak szkodzą one zdrowiu. Rzucanie palenia uspokaja. Pada wielki mit Wbrew powszechnej opinii palenie papierosów wcale nie łagodzi stresu, a rzucenie nałogu nie wywołuje lęku. Poznaj najnowsze ustalenia naukowców. Newsletter Drukuj Skopiuj link Zgłoś błąd na stronie