waga Mniejsza o liczby! Dlaczego waga nie powinna decydować o ocenie ciała? Wielu ludzi chcących schudnąć zapomina o tym, co naprawdę jest ważne w kontekście postrzegania siebie i swojej formy. Robert Kudelski i jego metamorfoza. Ile kilogramów schudł aktor? [WIDEO] 107 kilogramów - tyle wskazała waga, na którą pewnego dnia wszedł Robert Kudelski. Jedząc przed telewizorem, tyjemy. Dlaczego? Wyniki badań Najnowsze badania pokazały, że jedzenie przed telewizorem sprzyja przybieraniu na wadze. Dlaczego? Reklama Dieta OMG odchudzi raz na zawsze? Na czym polega i czy jest zdrowa? Dieta OMG polega na porannej kąpieli w zimnej wodzie, która powinna trwać 15 minut oraz wypicie po niej filiżanki czarnej kawy. Aby dieta okazała się skuteczna, trzeba zjeść pierwszy posiłek dopiero po 3 godzinach od wstania z łóżka. Przytyliśmy średnio nawet 5 kg! Jak zdążyć z odchudzaniem do lata? Stałe przebywanie w domu podczas pandemii mogło się przyczynić do zwiększenia naszej wagi. Średnio przybyło nawet 2-5 kilogramów na osobę. Teraz, gdy pogoda jest coraz cieplejsza i zbliża się sezon bikini, wiele osób w popłochu zastanawia się, jak szybko zgubić nadmiar. Czy jest to w ogóle możliwe? Reklama W czasie kwarantanny Francuzi przytyli średnio ponad 2 kg Po ponad siedmiu tygodniach kwarantanny 57 proc. Francuzów przybrało na wadze ponad 2 kg - wynika z opublikowanego w środę sondażu Ifop. Badani przyznali, że zagryzają stres, mniej się ruszają i piją aperitify z przyjaciółmi przy komunikatorach społecznościowych. Anna Kalczyńska pokazała, jak przytyła na kwarantannie: Dla mnie to ostatni dzwonek Kwarantanna to czas, który nie sprzyjał staraniom o piękną sylwetkę. Przekonała się o tym Anna Kalczyńska, która właśnie pożaliła się swoim fanom na to, jak w ostatnich tygodniach zmieniła się jej figura. Dziennikarka uznała, że to ostatni dzwonek by wziąć się za siebie. Tajemnica bilansu energetycznego, czyli czy liczenie kalorii ma znaczenie? Zdrowe odżywianie, regularne ćwiczenia fizyczne, detoks sokowy, oczyszczanie, joga… W dzisiejszych czasach w poszukiwaniu zdrowia i szczupłej sylwetki łatwo się pogubić! W internecie znajdziemy milion rozwiązań, jednakże która z receptur na piękno i zdrowie okaże się skuteczna? Jak wynika z danych Głównego Urzędu Statystycznego większość dorosłych Polaków ma nadmierną masę ciała. W 2014 roku problem ten dotyczył 62% dorosłych mężczyzn i prawie 46% dorosłych kobiet (1). Czy stara jak świat metoda liczenia kalorii może być pomocna? Ile możemy przytyć w święta? Święta w naszym kraju kojarzą się z suto zastawionym stołem. Co sprzyja przybieraniu na wadze? Ile czasu potrzebujesz, aby schudnąć 10 kg? Motywacja, sen, dieta i trening. To one sprawiają, ze łatwiej nam pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Wojciech Grodzicki, trener i dietetyk, opowiedział, jakie błędy najczęściej popełniamy podczas odchudzania i poradził, jak ich uniknąć. Reklama poprzednia następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku Przejdź do strony głównej
