well-being

well-being

10 praktycznych sposobów na szczęśliwe życie. Niektóre są dość dziwaczne

28 stycznia 2024, 11:00
10 praktycznych sposobów na szczęśliwe życie. Niektóre są dość dziwaczne
Ryan Hopkins, autor książki “52 tygodnie dobrego samopoczucia”, podzielił się wskazówkami dotyczącymi tego, jak poprawić swoje samopoczucie i uczynić życie szczęśliwszym. Hopkins prowadzi prelekcje na temat zdrowia psychicznego na całym świecie i uważa, że aby poczuć się lepiej, wcale nie musimy wprowadzać drastycznych zmian. Znacznie lepiej sprawdzają się proste i praktyczne nawyki, które może zastosować każda osoba. Jakie techniki warto wcielić w życie?

Wypalenie zawodowe - częstsze w pracy fizycznej czy biurowej? Zbadano to!

9 sierpnia 2023, 10:14
Większość pracujących Polaków (63%) deklaruje, że potrafi utrzymać balans pomiędzy zaangażowaniem w pracę a życiem prywatnym i regeneracją. Jak wynika z badania, nieco częściej o taką równowagę potrafią zadbać pracownicy biurowi, niż fizyczni. Jednocześnie ponad 1/3 ogółu badanych doświadczyła w życiu epizodu, który określiliby jako wypalenie zawodowe.

Dla Ciebie wakacje już się skończyły? Oto 8 eksperckich sposobów na pokonanie pourlopowej chandry

8 sierpnia 2023, 10:13
Ponad połowa Polaków (54 proc.) przyznaje, że zapomina o wakacjach już kilka dni po powrocie z urlopu – wynika z raportu „Wakacyjny stres Polaków 2023”. Pełna skrzynka mailowa, długa lista zadań z krótkim terminem realizacji - tak często wygląda rzeczywistość pourlopowa pracowników. Dodajmy do tego nieefektywny wypoczynek w trakcie wolnych dni i mamy gotowy przepis na post-holiday blues, czyli pourlopową chandrę. Czym ona jest i jak możemy jej zapobiec?

Zmęczenie daje się we znaki pracującym Polakom. Dane na temat cierpiących z tego powodu porażają...

30 listopada 2022, 07:15
Jednym z poważnych zagrożeń dla rozwoju polskiego biznesu staje się dziś syndrom wypalenia zawodowego, dotykający coraz większą liczbę pracowników. Jak wynika z najnowszego raportu Benefit Systems, co piąty pracujący w Polsce przynajmniej kilka razy w tygodniu czuje się zmęczony jeszcze przed rozpoczęciem pracy, a co dziesiąty deklaruje mniejsze zaangażowanie w obowiązki służbowe, skutkujące m.in. niższą produktywnością, a w konsekwencji stratami finansowymi dla firm.

Home office nie jest już wymarzonym benefitem. Oto pozapłacowe profity, na których zależy obecnie pracownikom

6 maja 2022, 09:46
Przed pandemią praca zdalna była pożądanym benefitem pracowniczym. W ciągu ostatnich 2 lat stała się w wielu firmach standardem. Pracodawcy więc poszukują nowych pomysłów na motywowanie pracowników. Jak pokazało badanie Dailyfruits „Firma w trendzie zdrowia i zero waste” pracujący Polacy na pierwszym miejscu obecnie chcieliby szerzej korzystać z benefitów wspierających ich zdrowie. Do wartościowych rozwiązań pozapłacowych pracownicy zaliczają także skrócony dzień pracy lub dodatkowy urlop oraz działania wspierające integrację pracowników.
Reklama

Pracodawcy biorą się za sprzątanie domów swoich pracowników. Ciekawy trend...

11 kwietnia 2022, 09:16
Do benefitów pozapłacowych dołączają nowe, modne bonusy, uwzględniające realia pracy zdalnej. Coraz częściej pracodawcy kuszą kandydatów możliwością… sprzątania ich domów.

Zdrowy rytm życia - ekspertka wyjaśnia, co to właściwie znaczy i co się dzieje, gdy go brakuje

11 marca 2022, 07:00
Każdy ma dziś własną miarę sukcesu. Dla większości z nas kojarzy się on z realizacją pasji - zawodowej, podróżniczej czy w swoim hobby. Chcemy to zawsze połączyć z udanym życiem osobistym. Problemem jest to, że doba ma 24 godziny a organizm ma swoje prawa - nie możemy bombardować go zadaniami, musimy o niego zadbać - w przeciwnym razie mogą rozpocząć się problemy ze zdrowiem.

Polacy nie umieją dbać o swój dobrostan. Wielu może jednak liczyć na dość niespodziewane wsparcie w tym obszarze...

26 lutego 2022, 08:00
Pandemia zwiększyła zainteresowanie firm tematyką wellbeingu. Programy dotyczące dobrostanu pracowników, zdrowia psychicznego i fizycznego, zdrowej diety i ćwiczeń, uważności, snu czy radzenia sobie ze stresem zaczęły być postrzegane jako jedna z najlepszych inwestycji w kadry.

To nie są dobre wiadomości: Badanie pokazało, jak praca rujnuje kondycję mentalną Polaków

7 października 2021, 07:10
Dla 46 proc. Polaków życie zawodowe jest powodem pogorszenia kondycji mentalnej – 60 proc. badanych jest zestresowanych, a połowa ma problem z wypaleniem zawodowym. To wnioski z badania „Wellbeing mentalny pracowników w Polsce” przeprowadzonego przez Mindy. Chociaż zdajemy sobie sprawę z tych problemów, to rzadko podejmujemy kroki, by im zapobiegać albo sobie z nimi radzić. Badani źle oceniają także pomoc pracodawców w tym zakresie.

Pandemia zmieniła potrzeby pracujących Polek. Poszło to w całkiem niezłym kierunku...

15 września 2020, 11:30
Pandemia zrewolucjonizowała styl życia i pracy każdego z nas. Pojawiły się nowe wyzwania i nowe potrzeby związane z deficytem poczucia bezpieczeństwa, organizacją pracy zdalnej czy łączeniem jej z opieką nad dziećmi. Jak w nowej rzeczywistości zawodowej poradziły sobie kobiety i jakie mają teraz oczekiwania wobec pracodawców?
Reklama

Nowy Android zadba o nasze "cyfrowe samopoczucie". Tak Google chce pomóc nam zwalczyć uzależnienie od smartfona

9 maja 2018, 12:35
Smartfony są nieodłącznym towarzyszem naszego życia. By jednak zadbać o nasze "cyfrowe samopoczucie" Google chce, byśmy zaczęli z nich korzystać odpowiedzialnie i wyrwali się z uzależnienia od sieci. Dlatego też w najnowszej wersji Androida dostaniemy specjalną usługę "wellbeing".