wiosenne przesilenie

W tym roku chyba wszyscy z niecierpliwością czekamy na nową energię i powiew świeżości, który przychodzi razem z pierwszymi ciepłymi dniami wiosny. Po takim długim czasie spędzonym w domu, przed ekranami komputerów w pracy zdalnej, wiosna może nam przynieść tylko dobrą energię, którą warto wykorzystać na wdrożenie kilku zdrowych nawyków. Badania wykazują, że niektóre z nich mają rzeczywisty wpływ na jakość życia, nasze samopoczucie, a ostatecznie także zdrowie. Jakie nawyki warto w takim razie wprowadzić do swojego życia? Odpowiada Agata Cyran, dietetyk porównywarki cateringów dietetycznych Dietly.pl

Choć wiosna kojarzy się z przyjemną aurą, częste zmiany warunków pogodowych i gwałtowne wahania ciśnienia mogą skutkować złym samopoczuciem. Przewlekłe zmęczenie, obniżenie koncentracji i senność to problemy, które dotykają wielu z nas. Jak możemy wspomagać organizm w walce z sezonowym osłabieniem?

Jeśli już czujesz, że nadejście wiosny wcale nie doda Ci energii, a wręcz przeciwnie: będziesz ciągle zmęczona i rozdrażniona, dowiedz się, co zrobić, aby uniknąć objawów wiosennego przesilenia.