witamina

witamina

Osłabienie, zawroty głowy, zaburzenia widzenia. Powodem może być brak tej witaminy

30 lipca 2024, 09:00
Osłabienie, zawroty głowy, zaburzenia widzenia. Powodem może być brak tej witaminy
Niedobór witaminy B12 w organizmie może sprawić, że będzie on narażony na wiele zaburzeń. Jest ona bowiem jedną z najważniejszych witamin, która odpowiada za prawidłowe jego działanie. Jakie objawy mogą więc świadczyć o niedostatecznej ilości B12? Sprawdź, kiedy warto zrobić badania.

Niektóre witaminy mogą pomóc w zwalczaniu zakażenia SARS-CoV-2

10 lutego 2021, 22:32
Witaminy D, A oraz K mogą zmniejszać zdolność wirusa SARS-CoV-2 do zakażania komórek ludzkich – wynika z symulacji komputerowych, które przeprowadzili naukowcy brytyjscy. Ich praca ukazała się na łamach pisma Niemieckiego Towarzystwa Chemicznego „Angewandte Chemie”.

Cudowne właściwości bananów. Do czego przyda się skórka?

30 kwietnia 2019, 20:00
O bananach często słyszymy, że są kaloryczną przekąską. Zapominamy jednak o ich cudownych właściwościach. Banan dzięki dużej zawartości cukru i błonnika doskonale nadaje się na śniadanie czy też przekąskę na trening, gdyż doda nam dużo energii. Pomaga na problemy z trawieniem i jest źródłem magnezu i potasu, a więc poprawia pamięć i koncentrację. Do czego przyda nam się skórka?

Dlaczego warto jeść sałatę? Jedna z najbardziej dietetycznych przekąsek

26 lipca 2016, 12:33
Sałata jest dostępna przez cały rok. Najzdrowsze warzywo można kupić od późnej wiosny do jesieni. Liście sałaty to bogactwo witaminy C, E, A, D, witamin z grupy B oraz kwasu foliowego. Jest jedną z najbardziej dietetycznych przekąsek - 100 g tego warzywa to zaledwie 15 kcal.

Jesteś osłabiony i przygnębiony? Pewnie brakuje ci witamin

9 grudnia 2014, 09:24
Niezdrowy styl życia, dieta uboga w składniki odżywcze, używki i szkodliwe nawyki to główne przyczyny niedoborów witamin w organizmie. Brak witamin objawia się na różne sposoby - spadkiem odporności, dolegliwościami fizycznymi, pogorszeniem stanu skóry i włosów oraz zaburzeniami psychicznymi. Czy wiesz, jakie sygnały braku witamin wysyła twój organizm?
Reklama

Ta witamina jest potrzebna dla mózgu. Niestety, miewamy jej za mało

8 sierpnia 2014, 07:58
Jeśli chcesz uchronić się przed Alzheimerem i demencją, zadbaj o to, by mieć witaminę D w normie. Jak wynika z najnowszych badań, jej niedobór prowadzi do chorób mózgu.

Chcesz mieć zdrowe zęby? Te witaminy ci pomogą

17 lutego 2014, 20:08
Regularne przeglądy, nitkowanie, mycie zębów po każdym posiłku, czyszczenie języka - to najprostsze sposoby, na zdrowy uśmiech. Nie każdy jednak wie, że na wygląd zębów i ich wytrzymałość wpływają także… witaminy.

Witaminy skutecznie leczą objawy ADHD

3 lutego 2014, 06:30
Terapia ADHD nie należy do najłatwiejszych. Stąd nowe metody leczenia objawów zaburzenia przyjmowane są z dużym zainteresowaniem. Oto najnowsza propozycja psychologów z Nowej Zelandii.

Produkty, które obniżają ciśnienie krwi. Na liście cytryny...

1 lutego 2014, 22:00
Jeśli chcesz mieć pewność, że twoje ciśnienie krwi będzie na właściwym poziomie, powinieneś włączyć do diety dwie witaminy - C i E. Tak wynika z najnowszych badań.

Ostrożnie z witaminą C. Jej przedawkowanie jest groźne!

19 września 2013, 23:00
W sezonie przeziębień sięgamy po nią bardzo chętnie i nie liczymy się z zalecanymi dawkami, bo... "przecież to tylko witamina C". Jak wynika z badań, nie jest całkowicie bezpieczna.
Reklama

Witamina C na katar? Zapomnij. Pada znany mit

18 lutego 2013, 12:15
Myślisz, że witamina C to dobry środek zapobiegający i leczący przeziębienie? Oczywiście, ale jak pokazują najnowsze badania, tylko pod jednym warunkiem. Że oprócz przyjmowania witaminy C będziesz również ćwiczyć. A z tym już może być gorzej.

Kondycja mózgu zależy od... witaminy

5 grudnia 2012, 15:30
Mówi się, że witamina C chroni przed katarem. Ale kto by pomyślał, że witamina D może chronić przed chorobą Alzheimera? Takie wnioski płyną z najnowszych badań francuskiego naukowca.

Tej witaminy mamy za mało i należy ją przyjmować - alarmują eksperci

19 października 2012, 23:40
Niedobór tej witaminy występuje u prawie miliarda ludzi na całym świecie. Polscy eksperci zalecają, byśmy przyjmowali ją zwłaszcza teraz. W przeciwnym razie ryzykujemy osłabieniem odporności, kości i mięśni, jak również rozwojem nowotworów.

Suplementy do zadań specjalnych. Zobacz, czego potrzebuje organizm

5 października 2012, 00:05
Jesteś notorycznie zmęczony, masz problemy z koncentracją, znowu łapie cię przeziębienie? Może dostarczasz organizmowi za mało witamin i mikroelementów wraz z dietą? W takim wypadku może warto sięgnąć po suplementy diety. Zobacz, co może ci pomóc.

Jedz owoce dla młodości i urody

15 czerwca 2012, 12:52
Owoce tajemnicą piękna i młodości? Owszem! Zawarte w nich antyoksydanty przeciwdziałają starzeniu się skóry. Ale na tym nie koniec ich cudownych właściwości. Truskawki pomogą w walce z trądzikiem, maliny ujędrnią cerę a winogrona -złagodzą podrażnienia . Przeczytaj, jak dbać o piękną cerę jedząc owoce!

Zaskakujący sekret urody najseksowniejszej kobiety wszech czasów

13 czerwca 2012, 18:17
Jennifer Aniston ma już 43 lata, nie przeszkodziło jej to jednak zdobyć w tym roku tytułu najseksowniejszej kobiety wszech czasów. A sekret jej młodego wyglądu? Zaskakujący! Nie super drogie kosmetyki i operacje, lecz własnoręcznie wykonywane zabiegi i specyfik, który można kupić za kilka złotych…

Piwo może odchudzać? Zaskakujące wyniki badań

11 czerwca 2012, 06:43
Naukowcy mogą ten sukces uczcić kuflem piwa. Albo szklanką mleka. Odkryli bowiem w piwie i mleku substancję, która zapobiega otyłości. Już okrzyknięto ją „nową witaminą”.

Dziecko nie potrzebuje tylu witamin. Ma niedobór jednej

22 maja 2012, 12:03
Eksperci przyjrzeli się diecie najmłodszych oraz temu, jakie dodatkowo przyjmują witaminy. Nie mają dobrych wieści. Zdrowe maluchy niepotrzebnie zażywają preparaty witaminowe, zaś cierpią na niedobór jednej, niezwykle ważnej dla ich zdrowia i rozwoju witaminy. Zobacz, ile jakich witamin należy podawać dziecku.

Uważaj na tę witaminę! Jej nadmiar grozi złamaniami

6 marca 2012, 13:30
Nazywana jest witaminą młodości i płodności. Sięga po nią wiele osób, nie zdając sobie sprawy z tego, że gdy mają jej za dużo w organizmie, są bardziej narażeni na dotkliwe złamania kości.

Ta witamina ochroni cię przed rakiem?

2 marca 2012, 22:07
Zaledwie jedna pigułka dziennie może zapobiec rozwojowi groźnego nowotworu – dowodzą uczeni po przeprowadzeniu badań z udziałem prawie 70 tysięcy ludzi! Z tym zaleceniem warto się zapoznać...