witamina B12

witamina-b12

Jej niedobór jest bardzo niekorzystny dla zdrowia. Jakie właściwości ma kobalamina

18 października 2024, 10:30
Jej niedobór jest bardzo niekorzystny dla zdrowia. Jakie właściwości ma kobalamina
Witamina B12 (inaczej kobalamina) jest to związek organiczny, który ma duże znaczenie dla zdrowia. Wpływa ona m.in.: na produkcję czerwonych krwinek oraz wspomaga pracę wielu układów w organizmie. Jakie działanie i jaki wpływ na zdrowie ma witamina B12? Jakie są objawy jej niedoboru oraz jak je uzupełniać? A także ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w poniższym artykule.

Osłabienie, zawroty głowy, zaburzenia widzenia. Powodem może być brak tej witaminy

30 lipca 2024, 09:00
Niedobór witaminy B12 w organizmie może sprawić, że będzie on narażony na wiele zaburzeń. Jest ona bowiem jedną z najważniejszych witamin, która odpowiada za prawidłowe jego działanie. Jakie objawy mogą więc świadczyć o niedostatecznej ilości B12? Sprawdź, kiedy warto zrobić badania.

Chroni nerwy, dodaje energii: Witamina B12. Co warto o niej wiedzieć?

24 czerwca 2021, 11:41
Witamina B12 znana jest również jako kobalamina. Jest odpowiedzialna za tworzenie DNA i funkcji nerwowych czerwonych krwinek.

Wegetarianie bardziej niż mięsożercy zagrożeni udarem

7 września 2019, 09:10
To zagrożenie udarem jest u wegetarian wyższe nawet o 20 proc. w porównaniu z osobami jedzącymi mięso – tak wynika z najnowszych badań.

Najlepsze sposoby na afty

11 października 2018, 21:27
Nie zawsze mają wyraźną przyczynę, ale sprzyja im m.in. spadek odporności, niedobór witamin, stres, a nawet antybiotykoterapia czy predyspozycje rodzinne. Afty - choć to na ogół łagodne i drobne zmiany w jamie ustnej - potrafią uprzykrzyć życie i wywołać intensywny, dokuczliwy ból. Jak się ich pozbyć?
Reklama

Wszystko o witaminie B12 - dlaczego nie możesz sobie pozwolić na jej niedobór?

12 września 2016, 09:23
Zalecana do suplementacji szczególnie kobietom w ciąży, często pomijana w diecie zwykłych ludzi. Trochę jakby zapomniana, trochę niedoceniana. Ale z pewnością nie do końca znana od strony jej prozdrowotnych właściwości.