Marynarzom brakuje... witaminy D06 kwietnia 2023Wojskowym marynarzom krajów rozwiniętych powszechnie brakuje dostatecznej ilości witaminy D – wskazuje przegląd badań. Na jej niedostatki szczególnie narażone są załogi łodzi podwodnych.
Akcja: rozsądna suplementacja! Specjaliści tłumaczą, jakie deficyty najczęściej ma organizm i czym je uzupełniać03 kwietnia 2023W sytuacji wystąpienia niedoborów składników odżywczych, kiedy prawidłowa dieta nie prowadzi do ich uzupełnienia, warto wesprzeć się suplementami diety, które mogą uzupełnić deficyty witamin i innych makro- i mikroelementów.
Dzieci, które ruszają się więcej, chorują mniej. WYNIKI eksperymentu20 marca 2023Wyższy poziom codziennej aktywności fizycznej faktycznie wiąże się z mniejszą podatnością na infekcje górnych dróg oddechowych, czyli tzw. przeziębienia - wynika z badania z udziałem 104 polskich przedszkolaków.
Naukowcy: Nadchodzi wiosna, więc wystaw twarz do słońca i złap trochę witaminy D14 marca 2023Po okresie jesienno-zimowym nasz organizm potrzebuje witaminy D. Naukowcy dowiedli, że nawet zbilansowana i zróżnicowana dieta nie jest w stanie zapewnić całkowitej dziennej dawki tej witaminy, bo to synteza skórna jest jej głównym źródłem dla organizmu. Dlatego radzą, by wiosną wystawić twarz do słońca i złapać trochę witaminy D.
A jednak! Witamina D nie zapobiega atakom astmy08 lutego 2023Wbrew wcześniejszym doniesieniom, przyjmowanie suplementów witaminy D nie zmniejsza ryzyka ataków astmy u dzieci i dorosłych – informuje pismo „Cochrane Database of Systematic Reviews”.
Niech tego składnika nie zabraknie w diecie! Jeśli troszczysz się o nerki23 stycznia 2023Pochodzące z morskich organizmów kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko przewlekłej choroby nerek. Podobnego związku naukowcy nie stwierdzili w przypadku kwasów pochodzących z roślin.
Korzystne dla zdrowia działanie witaminy D może zależeć od... masy ciała. WAŻNE ustalenia naukowców19 stycznia 2023Korzyści płynące z przyjmowania witaminy D i jej metabolizm mogą zależeć od masy ciała – informuje Journal of the American Medical Association (JAMA).
Osoby przyjmujące TĘ WITAMINĘ rzadziej chorują na złośliwego raka skóry13 stycznia 2023Wśród osób zażywających regularnie suplementy z witaminą D obserwuje się mniej przypadków czerniaka skóry niż wśród tych, którzy nie przyjmują tej witaminy – wynika z fińskiego badania, które publikuje czasopismo "Melanoma Research”.
Lepiej nie "na oko"! Specjalista radzi, jak właściwie suplementować witaminę D03 stycznia 2023Witamina D to bardzo ważna substancja dla naszego zdrowia, która odpowiada m.in. za regulację gospodarki wapniowo-fosforanowej. Jej niedobór może się wiązać ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia m.in. osteoporozy, depresji, choroby Hashimoto, problemów immunologicznych, a nawet stwardnienia rozsianego.
Mózg z witaminą D broni się przed demencją12 grudnia 2022Obecność witaminy D w mózgu pomaga chronić seniorów przed objawami demencji – wynika z analizy opublikowanej w piśmie „Alzheimer's & Dementia”.