witamina D

Wzmocnienie odporności malucha wcale nie wymaga nadzwyczajnych i trudno dostępnych środków. Aby osiągnąć pożądane rezultaty wystarczy zbilansowana dieta uzupełniana składnikami odżywczymi, mającymi korzystny wpływ na układ immunologiczny.

W ostatnich latach badania nad witaminą D pokazały jak niezwykle istotną rolę odgrywa ona w naszym organizmie – od utrzymania zdrowych kości i mięśni, przez prawidłowy rozwój komórek, aż po prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.

Witamina D to hormon steroidowy, który jest wytwarzany w organizmie przede wszystkim pod wpływem promieni słonecznych. Jej niedobór może przyczynić się do zaburzeń funkcjonowania organizmu. Sprawdźmy, dlaczego jest ona tak ważna dla naszego zdrowia.

Co chwilę słyszymy o nowej, zbawiennej roli, jaką może pełnić w naszym organizmie. Niemal wszyscy Polacy mają jej niedobór. Mowa o „słonecznej” witaminie D, która cieszy się dużą popularnością wśród naukowców. Wciąż zaskakują nas nowe odkrycia na jej temat. Ile jednak tak naprawdę o niej wiemy? Zacznijmy od tego, że…

Każdego roku na przełomie lata i jesieni przypominamy sobie słowo-klucz nadchodzącego sezonu infekcji – „odporność”. Tyle problemów przysporzyły nam powracające jak bumerang przeziębienia naszego dziecka, że nie opuszcza nas jedna myśl: „Czas ją wzmocnić”. Czym jednak jest ta słynna „odporność”, którą specjaliści każą „budować”, aby nasz maluch mógł cieszyć się złotą jesienią, zamiast leżeć w łóżku z gorączką? Jak skutecznie ją wzmacniać? Poznajmy niezwykły świat układu immunologicznego.

Nawet ponad 40 tysięcy Polaków choruje na stwardnienie rozsiane – chorobę autoimmunologiczną, która często prowadzi do niepełnosprawności u osób młodych. Ryzyko rozwoju schorzenia uczeni powiązali z niedoborem witaminy D.

Od lat słyszymy, że należy unikać słońca w godzinach południowych, chronić się przed promieniowaniem i rezygnować z opalania. Tymczasem według najnowszych badań naukowych krótki spacer w pełnym słońcu przyniesie wiele korzyści.

Kobiety, który bezskutecznie starają się o dziecko, może wkrótce spełnią swoje marzenie. Belgijscy naukowcy dowiedli, że latem wzrasta płodność.

...wzbogacenia codziennej diety o oliwę z oliwek - przekonują naukowcy z University of Southampton.

Amerykańscy naukowcy zaobserwowali niepokojący związek pomiędzy niedoborem witaminy D a zwiększonym ryzykiem nowotworu prostaty.