Warszawa

witamina D3

Witamina D i jej normy. Polscy naukowcy proponują rewolucyjną zmianę

Witamina D i jej normy. Polscy naukowcy proponują rewolucyjną zmianę
Witamina D jest nam bardzo potrzeba do prawidłowego funkcjonowania. Ile jej faktycznie potrzebujemy? Naukowcy z Olszyna uważają, że nie jest ważna jej ilość, ale to, w jaki sposób na nią reagujemy. To zupełnie nowe podejście.

Niedobór witaminy D może się fatalnie skończyć. Narażeni jesteśmy zwłaszcza teraz

Witamina D odpowiada za działanie wielu układów i narządów w naszym organizmie. Przyswajana jest głównie przez skórę z promieni słonecznych. A tych w najbliższych miesiącach będzie coraz mniej. Powinniśmy zadbać więć o odpowiednią ilość witaminy D, w przeciwnym razie skutki mogą być opłakane.

Naukowcy: Nadchodzi wiosna, więc wystaw twarz do słońca i złap trochę witaminy D

Po okresie jesienno-zimowym nasz organizm potrzebuje witaminy D. Naukowcy dowiedli, że nawet zbilansowana i zróżnicowana dieta nie jest w stanie zapewnić całkowitej dziennej dawki tej witaminy, bo to synteza skórna jest jej głównym źródłem dla organizmu. Dlatego radzą, by wiosną wystawić twarz do słońca i złapać trochę witaminy D.

A jednak! Witamina D nie zapobiega atakom astmy

Wbrew wcześniejszym doniesieniom, przyjmowanie suplementów witaminy D nie zmniejsza ryzyka ataków astmy u dzieci i dorosłych – informuje pismo „Cochrane Database of Systematic Reviews”.

Migracje ludzi i zmiany stylu życia sprawiły, że witamina D3 stała się witaminą

To nie proces ewolucji, a zmiany trybu życia i częste migracje są powodem występujących na świecie niedoborów witaminy D, które dotykają większości osób - uważa biochemik prof. Carsten Carlberg. Wskazuje, że całkiem niedawno – w skali ewolucyjnej – zmiany w stylu życia człowieka spowodowały zmniejszenie produkcji witaminy D3 przez ludzki organizm.
Reklama

Połączenie trzech prostych metod zmniejsza ryzyko raka aż o 61 proc.

Połączenie wysokich dawek witaminy D3, kwasów omega-3 oraz prostego programu ćwiczeń siłowych wykonywanych w domu wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka raka u osób w wieku 70 lat lub starszych aż o 61 proc. - informuje najnowszy numer pisma „Frontiers in Aging”.

Uwaga! Witamina D2 w przeciwieństwie do D3 nie wspomaga odporności

Istnieją znaczące różnice między dwoma rodzajami witaminy D: D2 oraz D3, przy czym D2 ma wątpliwy wpływ na zdrowie człowieka. Jedynie D3 może równoważyć pracę układu odpornościowego i wzmacniać obronę przed infekcjami wirusowymi, takimi jak Covid-19 - przekonują naukowcy na łamach „Frontiers in Immunology”.

Ta witamina może chronić przed ciężkim przebiegiem COVID-19

Nowa analiza wskazuje, że odpowiedni poziom witaminy D może zmniejszać ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19 i zgonu. Naukowcy sugerują dbanie o odpowiedni poziom tej witaminy i jeśli potrzeba - suplementację.

Opalanie może skończyć się oparzeniem. Najgorsze jest trzeciego stopnia

Promienie słoneczne są korzystne dla naszego organizmu, bo dzięki nim następuje synteza witaminy D, która bardzo dobrze wpływa między innymi na wzmocnienie układu odpornościowego, ale nadmierna ekspozycja na słońce może doprowadzić do oparzenia słonecznego – przypomina Główny Inspektorat Sanitarny.

Jeden na trzech pacjentów z rakiem skóry umiera. Jak to zmienić?

Samobadanie skóry nie wystarczy, by wcześnie wykryć czerniaka. Konieczne do tego jest regularne badanie skóry u dermatologa lub chirurga onkologa – podkreślali eksperci na spotkaniu prasowym w Warszawie.
Reklama

Bezpłatne badania poziomu witaminy D3 dla kobiet w ciąży

Kobiety w ciąży będą mogły od wtorku, 31 maja, skorzystać z Ogólnopolskiego Programu Bezpłatnych Badań Poziomu Witaminy D3. Badania można wykonać w pięciu miastach - Gdańsku, Krakowie, Poznaniu, Warszawie i Wrocławiu.

Zalecany szczególnie dzieciom. Czym jest tran?

Tran to nic innego, jak olej otrzymywany z wątroby niektórych gatunków ryb bądź tkanki tłuszczowej ssaków morskich.

Pięć składników dla zdrowia od pierwszych dni życia

Podczas tegorocznej Konferencji „Profilaktyka zdrowotna medycyną przyszłości”, prof. Tomasz Paszkowski mówił o roli położnika, która nie ogranicza się wyłącznie do przyjęcia na świat zdrowego noworodka. Do jego zadań należą również działania z dziedziny profilaktyki schorzeń psychofizycznych u dziecka w późniejszym wieku, realizowane poprzez edukację w zakresie suplementacji i mające na celu zapobieganie niedoborom składników odżywczych kluczowych dla rozwoju maluchów.

Na reumatyzm cierpi prawie 9 milionów Polaków

"Żyj lepiej, starzej się pogodnie" - to hasło obchodzonego 12 października Światowego Dnia Reumatyzmu.

Jesienny zastrzyk lata! Uzupełnij niedbór witaminy D3

Lekarze apelują, że wraz z końcem lata zaczyna nam brakować witaminy D3. Warto uzupełniać jej niedobór właśnie teraz, jesinią.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie