witaminy w ciąży

Ciąża to szczególny czas, w którym należy zwracać baczną uwagę na leki, także te bez recepty, a nawet suplementy diety. Wiele farmaceutyków jest przyszłym mamom odradzana, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży, bo mogą mieć negatywny wpływ na płód.

Witamina A przyjmowana przez przyszłe matki może chronić dzieci w późniejszym życiu. Tak twierdzą europejscy i amerykańscy eksperci. Ich badania publikuje tygodnik „Nature”.

Źródłem większości substancji odżywczych dla kobiety w ciąży powinna być zrównoważona dieta. Suplementacja jest konieczna tylko w przypadku składników, których właściwa dawka nie może być zapewniona z żywności. Ewentualny wybór suplementów należy ustalić z lekarzem prowadzącym, aby zapobiec zarówno niedoborom, jak i przedawkowaniu.

Od lat zaleca się przyszłym mamom suplementację witaminy D, by uchronić ich pociechę przed schorzeniami kości. Według najnowszych badań może to być kompletnie niepotrzebne.