wypalenie

Jak z walczyć z wypaleniem zawodowym? Co zrobić, by zmniejszyć uczucie stresu? O 5 skutecznych rozwiązaniach mówi psycholog Katarzyna Leśniak, która na co dzień pracuje z osobami wypalonymi zawodowo i prowadzi szkolenia przeciwdziałające temu zjawisku.

Stres, wynikający z coraz większego tempa życia, rosnących oczekiwań i wymogów, a także nadmiaru informacji i zadań, skutkuje coraz częściej "wypaleniem uczniowskim" – taki wniosek wypływa z najnowszych, ogólnopolskich badań dotyczących stresu szkolnego przeprowadzonych przez Instytut Edukacji Pozytywnej.

Jesteśmy tym, co jemy, a tajemnica udanego dbania o piękną sylwetkę na diecie bynajmniej się nie kończy. Tak przekonuje znana dietetyczka Gilliam McKeith, która wciela się w rolę przewodniczki po świecie kobiecego zdrowia. W najnowszej książce specjalistka, która odwiedziła właśnie Polskę, odsłania pozadietetyczne tajniki dbania o siebie, zachęca do inwestowania również w swoje wnętrze i przekonuje, że perfekcjonizm nie wychodzi nam na zdrowie...

Rok urlopu dla każdego pracownika – bez względu na to, czy ma 30 czy 50 lat – to nowy pomysł PO na walkę z wypaleniem zawodowym. Labę trzeba byłoby jednak odpracować, przechodząc na emeryturę rok później.