wyspać się Newsletter Drukuj Skopiuj link Zgłoś błąd na stronie wyspac-sie Wyspanie to podstawa sukcesów zawodowych. Ale tylko w przypadku kobiet 6 listopada 2022, 10:26 Wyspane kobiety są bardziej zmotywowane do zawodowego działania i zdobywania statusu. Mężczyzn to nie dotyczy - sugeruje amerykańskie badanie. Nie za późno i nie za wcześnie! Kiedy kłaść się spać, by mieć ZDROWE SERCE? 14 listopada 2021, 11:34 Obszerne badanie wskazało, że osoby chodzące spać po północy mają o 25 proc. wyższe ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, niż zasypiające między godz. 22 a 23. Zasypianie zbyt wczesne również szkodzi. Nie wysypiasz się? Ucierpią twoje… dziąsła 19 sierpnia 2021, 18:08 Paradontoza to podstępna choroba, która atakuje nasze dziąsła i może doprowadzić do ruchomości i utraty zębów. Według badań, jednym z czynników zwiększających ryzyko schorzeń przyzębia obok nieprawidłowej higieny jamy ustnej oraz palenia jest… brak snu. Chcesz się porządnie wyspać? Te napoje ci pomogą 18 lutego 2020, 20:31 Jakie napoje pomogą nam się wyciszyć, a czego lepiej unikać przed snem? Dlaczego nastolatkowie są wiecznie niewyspani? Ekspert tłumaczy 17 stycznia 2020, 23:07 Według specjalistów zajęcia w szkole nie powinny zaczynać się przed godziną 9.30. Bo uczniowie na pierwszych lekcjach są nieprzytomni. Z czego to wynika? Reklama Metoda zasypiania 4-7-8, by szybko usnąć i się wyspać. Na czym polega? 5 października 2017, 22:19 Coraz więcej osób boryka się z problemami z zasypianiem. Jakie przedmioty pod żadnym pozorem nie powinny znaleźć się w sypialni? Czy pora zasypiania ma faktycznie znaczenie? Nie masz ochoty na seks? Wreszcie się wyśpij! 19 marca 2015, 00:10 Nie układa wam się życie seksualne, bo w łóżku nie iskrzy? Zanim sięgniecie po farmaceutyki na lepsze libido, wypróbuj inny sposób. Jego skuteczność została udowodniona w badaniu naukowym. Najlepsze i najgorsze pozycje do spania 5 grudnia 2014, 00:56 Jednego dnia budzisz się wypoczęty, innego tak, jakbyś w ogóle nie zmrużył oka? Problemem może być kiepska pozycja podczas snu. Chcesz się porządnie wyspać? 8 zasad zdrowego snu 3 listopada 2014, 22:06 Już rano padasz na nos, bo budzisz się niewyspany? Czas na zmiany! Jeśli chcesz, by twój sen był dobry i zdrowy, zastosuj kilka prostych zasad. Smakowity pakiet na dobry sen. Wreszcie wypoczniesz! 4 lutego 2014, 00:51 Masz dość niespokojnego snu i chciałbyś wreszcie obudzić się wypoczęty? Naukowcy wyznaczyli dwa produkty, które warto zjeść przed pójściem do łóżka. Ich skuteczność udowodnili w badaniu z udziałem ponad 4500 osób. Reklama Kobiety potrzebują więcej snu niż mężczyźni. Dlaczego? 31 grudnia 2013, 12:02 Panie, które śpią niewystarczająco dużo nie tylko budzą się w złym humorze, ale łatwiej łapią depresję, jak również zagrażają im choroby serca. Nie powinny więc sobie żałować nocnego odpoczynku, tym bardziej że potrzebują go więcej niż mężczyźni. Jak śpią pary na Śląsku? 12 lutego 2013, 21:32 Mężczyźni na Śląsku wysypiają się lepiej od kobiet i wolą spać po lewej stronie. Panie natomiast zdecydowanie częściej wolą chłodną temperaturę w sypialni - wynika z najnowszego sondażu. Budzik, który zadba o to, by... spało się lepiej 28 stycznia 2013, 08:30 Sen regeneruje organizm, wpływa pozytywnie na urodę i samopoczucie - dlatego jest tak istotny. Marka Gear4 wprowadziła na rynek urządzenie do pomiaru snu z funkcją budzika, które zadba o to, by nocny wypoczynek był jak najbardziej efektywny.
