wzmocnić odporność

Początek roku szkolnego to okres, w którym dziecko jest szczególnie narażone na zachorowania. Wiąże się to z nagłym pojawieniem się kilku czynników, które negatywnie oddziałują na układ odpornościowy, takich jak: niedosypianie, stres, zmniejszona aktywność fizyczna, nieregularne posiłki oraz zwiększenie liczby bakterii i wirusów w powietrzu. Rozpoczęcie nauki nie musi jednak oznaczać otwarcia „sezonu na choroby”. O tym, jak zadbać o odporność dziecka w tym czasie opowiada ekspert programu „Zdrowa ONA” dr Alicja Karney, pediatra.

Zadbane usta są jednymi z ważniejszych kobiecych atutów. Delikatna skóra warg wymaga jednak odpowiedniej pielęgnacji. Zaniedbania wynikające ze złych nawyków, takich jak przygryzanie warg, oblizywanie ich na wietrze czy palenie papierosów odbijają się na ich kondycji. Zmiany pojawiające się w okolicach ust świadczą o tym, iż nasze wargi zmagają się z jakąś chorobą. Jakie dolegliwości najczęściej dotykają nasze usta i jak z nimi walczyć?

Łapiesz byle katar albo zaliczyłeś w tym sezonie już kilka infekcji? Czas popracować nad odpornością. Warto prowadzić do diety produkty, które wzmocnią twój organizm.

Od niepamiętnych czasów, kiedy ktoś zachorował, ratunku szukano u Matki Natury. To właśnie pośród dzikich roślin znajdowano antidota na wiele różnych, nieraz bardzo poważnych, schorzeń. Z czasem ludzie nauczyli się wykorzystywać naturalną „aptekę” nie tylko w celach leczniczych, ale także profilaktycznych.

Niemal co roku możemy zaobserwować podobną prawidłowość: wraz z nadejściem jesieni w naszym otoczeniu lawinowo zaczyna rosnąć liczba osób przeziębionych. W konsekwencji, w pracy, komunikacji miejskiej, sklepach czy urzędach czyhają na nas zagrożenia w postaci infekcji i wirusów. To, czy się przed nimi obronimy w dużej mierze zależy od poziomu naszej odporności. Podpowiadamy, jak o nią zadbać.

Mówi się, że wzmacnia odporność, sprzyja promiennej skórze i hamuje procesy starzenia się organizmu. Co jeszcze warto wiedzieć o witaminie C?

Niemal 2 milionów przypadków zachorowań na grypę i podejrzeń grypy zanotowano w Polsce w sezonie grypowym 2012/2013. Tak jest co roku, grypa i przeziębienie to najczęstsze choroby, które nas dotykają. Zapadają na nie zarówno dorośli, jak i dzieci. One niestety chorują częściej, ponieważ nie mają jeszcze właściwie wykształconej odporności. Jak ją wzmocnić i zapobiec chorobie?

Ciepłe swetry, szale i rajstopy to zwiastun jesieni i sezonu na przeziębienia. To także sygnał, że czas zadbać o odporność. Zamiast połykać garści leków, warto ustrzec się przed grypa w naturalny sposób - dbając o dietą bogata w witaminę C.

W sezonie grypowym wielu lekarzy zaleca pacjentom suplementację witaminami. Ta konkretna witamina - witamina D - miała wzmacniać odporność i pomagać przezwyciężyć przeziębienie. Tymczasem naukowcy zauważają, że nie ma żadnych dowodów na to, że rzeczywiście działa.

Dzieci, które wychowują się w domu z psem lub kotem, są bardziej odporne na wirusy, łagodniej przechodzą zapalenia ucha, i choroby układu oddechowego - wynika z najnowszych badań.